100 Gram Zeytinyağlı Bamya

100 Gram Zeytinyağlı Bamya

43 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %2 kadarını karşılar...

1 Paket (7 Adet) UNO Premium Tam Buğdaylı Lavaş Ekmeği

1 Paket (7 Adet) UNO Premium Tam Buğdaylı Lavaş Ekmeği

1401 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %70 kadarını karşılar...

100 Gram Tavuk Göğüs (Derisiz, Fırında Kavrulmuş)

100 Gram Tavuk Göğüs (Derisiz, Fırında Kavrulmuş)

165 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %8 kadarını karşılar...

1 Paket (142 g) ETİ Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret

1 Paket (142 g) ETİ Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret

700 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %35 kadarını karşılar...

1 Yemek Kaşığı Tahin Pekmez

1 Yemek Kaşığı Tahin Pekmez

66 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %3 kadarını karşılar...

100 Gram Haydari

100 Gram Haydari

200 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %10 kadarını karşılar...

100 Gram Kaşarlı Tost

100 Gram Kaşarlı Tost

302 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %15 kadarını karşılar...

100 Gram Tavuk Kanat (Derisiz, Fırında Kavrulmuş)

100 Gram Tavuk Kanat (Derisiz, Fırında Kavrulmuş)

203 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %10 kadarını karşılar...

100 Gram Patatesli Poğaça

100 Gram Patatesli Poğaça

328 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %16 kadarını karşılar...

100 Gram Tavuk Kanat (Derili, Haşlanmış)

100 Gram Tavuk Kanat (Derili, Haşlanmış)

249 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %12 kadarını karşılar...

100 Gram McDONALD'S Chicken McNUGGETS

100 Gram McDONALD'S Chicken McNUGGETS

302 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %15 kadarını karşılar...

1 Dilim Tam Tahıllı Ekmek

1 Dilim Tam Tahıllı Ekmek

68 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %3 kadarını karşılar...