DIYET ARKADAŞIM
İÇERİK
Besinler
Egzersizler
Hesaplamalar
TOPLULUK
Mesaj Panosu
Diyet Arkadaşlarım
Başarı Hikayeleri
İLETİŞİM
İletişim Formu
Duyurular
Sık Sorulan Sorular
Besinler
Egzersizler
Kullanıcılar
Besinler
Profil [ Misafir ]
GİRİŞ
KAYIT
ANA EKRANA EKLE
Atletizm sporları (atış, disk, çekiç fırlatma vb.) yapmak
Bilardo oynamak
Futbol maçı yapmak
Boks maçı yapmak
11.2 km/h (5.3 dk/km) hız ile koşmak
Ok atışı yapmak
Squash oynamak (genel)
Sırt çantasıyla gezinti veya yürüyüş yapmak
22-25 km/h hız ile yüksek tempoda bisiklet sürmek
4.5-5.1 km/h hız ile düz ve sert zeminde, orta tempoda yürümek
Serbest dalış yapmak (ortalama hızda)
Yarış/yarışma dahilinde veya antrenman amaçlı sırtüstü yüzmek (genel)
HESAPLA
×
0
kcal
(0 dk - 0 kg)
0
% /
2000
kcal
Süre (dk)
Ağırlık (kg)
Gün
Gün
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Ay
Ay
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
Yıl
Yıl
2026
2025
Saat
Saat
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00