BMX bisiklet sürmek

BMX bisiklet sürmek

Bisiklet
20 kg ve üzeri yük ile tepe tırmanışı yapmak

20 kg ve üzeri yük ile tepe tırmanışı yapmak

Yürüyüş
Dağ bisikleti ile yokuş yukarı ve yüksek tempoda bisiklet sürmek

Dağ bisikleti ile yokuş yukarı ve yüksek tempoda bisiklet sürmek

Bisiklet
Güreş yapmak (tek karşılaşma = 5 dk)

Güreş yapmak (tek karşılaşma = 5 dk)

Çeşitli Spor Dalları
Yarış/yarışma dahilinde veya antrenman amaçlı sırtüstü yüzmek (genel)

Yarış/yarışma dahilinde veya antrenman amaçlı sırtüstü yüzmek (genel)

Deniz ve Su Aktiviteleri
At sürmek (tırıs)

At sürmek (tırıs)

Çeşitli Spor Dalları
Pilates yapmak

Pilates yapmak

Kondisyon Egzersizleri
Pedallı bot veya tekne sürmek

Pedallı bot veya tekne sürmek

Deniz ve Su Aktiviteleri
Koşu bandı üzerinde koşmak

Koşu bandı üzerinde koşmak

Kondisyon Egzersizleri
Yarış/yarışma dahilinde veya antrenman amaçlı, kurbağalama stilinde yüzmek

Yarış/yarışma dahilinde veya antrenman amaçlı, kurbağalama stilinde yüzmek

Deniz ve Su Aktiviteleri
5.6 km/h hız ile düz ve sert zeminde, yüksek tempoda, egzersiz amaçlı yürümek

5.6 km/h hız ile düz ve sert zeminde, yüksek tempoda, egzersiz amaçlı yürümek

Yürüyüş
Boks maçı yapmak

Boks maçı yapmak

Çeşitli Spor Dalları