aaybis
| Yaş | 46 |
| Boy | 167 cm |
| Ağırlık | 52 kg |
| İdeal Ağırlık | 61 kg |
| Yaşam Tarzı | Az Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 18.6 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1173 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1642 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 289 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 29 g/gün |
| Ortalama Protein | 27 g/gün |
| Ortalama Yag | 23 g/gün |
| Diyet Süresi | 2371 gün |
| Takip Süresi | 5 gün |
| Sonuç (Tahmini) | -0.85 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 1 ay önce |
| Üyelik | 07 May 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 26 January 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 26 January 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- GÜNLÜK İSTATİSTİK
-
ENERJİ 0 / 1642 kcal
KARBONHİDRAT 0 / 205 g
PROTEİN 0 / 82 g
YAĞ 0 / 55 g
- GENEL İSTATİSTİK
- 29 July 201923 January 2026
TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL
29 July 201923 January 2026BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
29 July 201923 January 2026AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG
- YORUMLAR 140 yorum
-
aaybis
9 ay önce21/03 57.35kg
-
aaybis
10 ay önce16/03 58,60kg
-
-
-
-
-
aaybis
10 ay önce24/02 61,05
-
aaybis
11 ay önce16/02 62,15kg
-
aaybis
11 ay öncedün akşam yediğim fırında kabak mücverden sonra daha birşey yiyemedim.saat15:00
üstelik içinde yulaf vs yoktu sadece sebze ve lor vardı.
-
aaybis
11 ay öncedemek ki artık hafta da 0,5kg verebiliyorum. hiç kaçamak yapmadan .
-
aaybis
11 ay önce09/02 62.90
-
aaybis
11 ay önce03/02 63,45kg