aleyna1923

aleyna1923Madalya...Madalya...

Yaş 20
Boy 165 cm
Ağırlık 61 kg
İdeal Ağırlık 60 kg
Yaşam Tarzı Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi 22.4 kg/m2
Bazal Metabolizma 1380 kcal
Enerji Tüketimi 1725 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 156 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 22 g/gün
Ortalama Protein 13 g/gün
Ortalama Yag 2 g/gün
Diyet Süresi 1137 gün
Takip Süresi 1 gün
Sonuç (Tahmini) -0.29 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 15 Temmuz 2021
Üyelik 17 Şubat 2021
  • BESLENME0 kcal
  • 01 Aralık 2021 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 01 Aralık 2021 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • GÜNLÜK İSTATİSTİK
  • ENERJİ 0 / 1725 kcal

    KARBONHİDRAT 0 / 216 g

    PROTEİN 0 / 86 g

    YAĞ 0 / 58 g

  • GENEL İSTATİSTİK
  • 17 Şubat 2021
    29 Mart 2024

    TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL


    17 Şubat 2021
    29 Mart 2024

    BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL


    17 Şubat 2021
    29 Mart 2024

    AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG

  • YORUMLAR 24 yorum
  • esrasahinn
    Madalya...Madalya...Kupa...

    esrasahinn

    3 Ağustos 2021 (13:11:04)

    Merhaba biraz geç gördüm kusura bakmayın evet ben hep 2 öğün beslendim

  • aleyna1923
    Madalya...Madalya...

    aleyna1923

    10 Temmuz 2021 (09:39:34)

    61.2

  • aleyna1923
    Madalya...Madalya...

    aleyna1923

    23 Haziran 2021 (21:57:05)

    61,7

  • aleyna1923
    Madalya...Madalya...

    aleyna1923

    26 Mayıs 2021 (11:02:47)

    60,4

  • aleyna1923
    Madalya...Madalya...

    aleyna1923

    17 Mayıs 2021 (09:25:25)

    61,2

  • aleyna1923
    Madalya...Madalya...

    aleyna1923

    2 Mayıs 2021 (13:46:21)

    61,7

  • aleyna1923
    Madalya...Madalya...

    aleyna1923

    16 Nisan 2021 (15:07:17)

    62,6

  • aleyna1923
    Madalya...Madalya...

    aleyna1923

    14 Nisan 2021 (21:53:33)

    63,5

  • aleyna1923
    Madalya...Madalya...

    aleyna1923

    13 Nisan 2021 (20:27:55)

    63,7

  • aleyna1923
    Madalya...Madalya...

    aleyna1923

    8 Nisan 2021 (08:20:49)

    64,3

  • aleyna1923
    Madalya...Madalya...

    aleyna1923

    6 Nisan 2021 (09:17:58)

    64.7

  • hülyakavlak
    Madalya...

    hülyakavlak

    6 Nisan 2021 (01:09:33)

    Merhaba 69 la başladığımı düşünüyordum baskülüm bozulmuştu. Ama 74 olmuşum.

    Şuan 66.600 çok fazla kendimi kasmadan emin adımlarla yavaş yavaş ilerliyorum.

0 1