blgson

blgson

Yaş 32
Boy 165 cm
Ağırlık 77 kg
İdeal Ağırlık 60 kg
Yaşam Tarzı Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi 28.3 kg/m2
Bazal Metabolizma 1480 kcal
Enerji Tüketimi 2072 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 326 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 5 g/gün
Ortalama Protein 22 g/gün
Ortalama Yag 23 g/gün
Diyet Süresi 115 gün
Takip Süresi 1 gün
Sonuç (Tahmini) -0.23 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 3 ay önce
Üyelik 29 Mayıs 2020
  • BESLENME0 kcal
  • 21 Eylül 2020 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 21 Eylül 2020 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • GÜNLÜK İSTATİSTİK
  • ENERJİ 0 / 2072 kcal

    KARBONHİDRAT 0 / 259 g

    PROTEİN 0 / 104 g

    YAĞ 0 / 69 g

  • GENEL İSTATİSTİK
  • 30 Mayıs 2020
    21 Eylül 2020

    TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL


    30 Mayıs 2020
    21 Eylül 2020

    BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL


    30 Mayıs 2020
    21 Eylül 2020

    AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG

  • YORUMLAR 1 yorum
  • blgson

    blgson

    3 ay önce

    04.06–76