esra68

esra68

Yaş 23
Boy 168 cm
Ağırlık 87 kg
İdeal Ağırlık 61 kg
Yaşam Tarzı Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi 30.8 kg/m2
Bazal Metabolizma 1644 kcal
Enerji Tüketimi 2302 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 662 kcal/gün
Ortalama Beslenme 814 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 114 g/gün
Ortalama Protein 28 g/gün
Ortalama Yag 27 g/gün
Diyet Süresi 52 gün
Takip Süresi 1 gün
Sonuç (Tahmini) -0.19 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 1 ay önce
Üyelik 01 Mart 2021
  • BESLENME0 kcal
  • 21 Nisan 2021 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 21 Nisan 2021 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • GÜNLÜK İSTATİSTİK
  • ENERJİ 0 / 2302 kcal

    KARBONHİDRAT 0 / 288 g

    PROTEİN 0 / 115 g

    YAĞ 0 / 77 g

  • GENEL İSTATİSTİK
  • 01 Mart 2021
    21 Nisan 2021

    TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL


    01 Mart 2021
    21 Nisan 2021

    BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL


    01 Mart 2021
    21 Nisan 2021

    AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG

  • YORUMLAR 0 yorum
  • Bu kullanıcı için henüz yorum yok...