esrarengiz
| Yaş | 32 |
| Boy | 160 cm |
| Ağırlık | 91 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 35.5 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1589 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1986 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 09 July 2021 |
| Üyelik | 18 July 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 16 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 16 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 901 yorum
-
esrarengiz
21 September 2013 (13:11:12)Yok ya gece 12'den sonra sisteme sporumu girip kendimi koşmaya mecbur bırakıyorum :) Akşamları 9.30-10.00 gibi koşuyorum.
-
morkurbaga
21 September 2013 (13:09:17)koştun mu esra bugün? ben kalkalı daha 2 saat olmadı sen koşmuşsun bile sanırım.... peeehhh :)
-
esrarengiz
21 September 2013 (13:09:01)Biz Filiz'le ikimiz İstanbul'dayız. Cidden buluşcaz :D Arkadaşlığımız ilerledi, 2 ay oldu. E bunun adını koymak lazım artık dedik :p Sen nerdesin buyur gel :))
-
morkurbaga
21 September 2013 (13:04:06)ahahah :)) ben de gelicem uleynnn buluşmaya... nerlerdensiniz kızlar gerçekten? hepimiz farklı şeerlerdeniz kesin ya :/
-
mutercimfiliz
21 September 2013 (11:56:07)Aaaay canım Huysuz Virjinlik yapıp da aksi bişey söylememiş :DDD
Bazen ona benzetiyorum seni :D
-
esrarengiz
21 September 2013 (11:36:53):)) Evet her şey Filiz için. 40 gün sonrası 21 Ekim'e denk geliyor. O gün buluşcaz :D
-
mutercimfiliz
21 September 2013 (11:31:25)Kırk gün sonra benimle buluşacak Sophie, başka sebep söylerse de inanma Esra'ya, tüm hazırlığı benim için :D
-
sophie
21 September 2013 (11:12:14)hayirdir 40 gun sonra ne varki?:-)
-
sophie
21 September 2013 (11:07:57)eklemlerde ve kaslarda agri yoksa zarari olucagini sanmam...merak etmesen zaten kendin hissedersin yapip yapamicani....ayrica kilo vermemen icin bi neden yok....spor insani gercekten inceltiyor ve sikilastiriyor...sen de farkediceksin ...kendini gorunce aynada
-
morkurbaga
21 September 2013 (01:14:27)sesin çıkmaz oldu...
-
esra3772
20 September 2013 (22:36:20)abarttım yine... ama karar verdim ayran içmicem ve yumurtayı teke düşürcem.. AKsam annem yemek yapmamıs mecbur omlet yapıp yedım .. 2 cavdar ekmegi ile.. :( Birde dondurma.. :(
not: yardımların için tesekkur ederim.. Tanımadan sevdim :)
-
morkurbaga
20 September 2013 (18:41:50)yok yok ben hiç karşı değilim cevize fndığa zati... saçma sapan şeyler yiyip aynı kaloriyi almaktansa kaliteli kalorileri tüketmeyi tercih ediyorum ben de...