hercaim82
| Yaş | 41 |
| Boy | 158 cm |
| Ağırlık | 62 kg |
| İdeal Ağırlık | 56 kg |
| Yaşam Tarzı | Az Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 24.8 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1242 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1739 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 2 ay önce |
| Üyelik | 26 Ocak 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 20 Nisan 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 20 Nisan 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 7 yorum
-
aylin doğan
1 Ocak 2017 (20:10:40)Merhaba
-
aylin doğan
30 Aralık 2016 (22:12:16)eski günleri hatırlattın bana ☺ ben boğazımı tutamadım. Ve tekrar sil baştan diyete başladım. o kadar çaba azim hep boşa gitti 😣 verdiğim 23 kiloyu geri aldım ve şimdi tekrardan vermeye çalışıyorum. Sen maşallah ideal kiloda kalmışsin senin adına çok sevindim
-
aylin doğan
18 Haziran 2014 (09:41:29)canım naptın sen böyle kırmızı alarm vermişsin :)))
-
ayşin2014
30 Mayıs 2014 (23:38:16)YOO HAYIR BENCE ÖYLE DÜŞÜNME BİZ ZAYIFLAMAYI BİLİYORUZ ARTIK NERDE DURMAMIZ GEREKTİĞİNİ BİLİYORUZ KESİNLİKLE O KADAR UĞRAŞTAN SONRA SAKIN BUNU SÖYLEME BELKİ 1-2 KİLO ALINABİLİR AMA BİZ ARTIK ZAYIFLAMA KONUSUNDA TECRÜBELİYİZ.
-
aylin doğan
28 Nisan 2014 (09:29:31)canım bakıyorum da hafta sonu hemen hemen aynı şeyleri yemişiz :)
-
kopuk5960
14 Nisan 2014 (11:28:32)maşallah arkadaşım,afieyet olsunnn :D patlıcan dolmasını ben de cok severim :D
-
aylin doğan
4 Nisan 2014 (16:21:56)Merhaba senin listene de baktım gayet güzel gayet iyi kilo vermişsin :) Benim kilonun fazla olmasının sebebi yaşam tarzımın hareketli olmasından kaynaklanıyor yoksa kilo verme zamanlarımız da hemen hemen aynı olduğunu düşünüyorum Sende çok iyi kilo vermişsin ve senin ideal kilona birşey kalmamış benim önümde daha koskoca 9 kilo var