kübrakarakoç

kübrakarakoç

Yaş 33
Boy 170 cm
Ağırlık 100 kg
İdeal Ağırlık 63 kg
Yaşam Tarzı Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi 34.6 kg/m2
Bazal Metabolizma 1737 kcal
Enerji Tüketimi 2432 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 0 g/gün
Ortalama Protein 0 g/gün
Ortalama Yag 0 g/gün
Diyet Süresi 0 gün
Takip Süresi 0 gün
Sonuç (Tahmini) 0.00 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 1 ay önce
Üyelik 20 Haziran 2021
  • BESLENME0 kcal
  • 25 Temmuz 2021 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 25 Temmuz 2021 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • YORUMLAR 1 yorum
  • kübrakarakoç

    kübrakarakoç

    1 yıl önce

    Bu yola tekrar girdim sürekli kilo alıp vermekteyim bu sefer 3 lü rakamlara az kaldı ve artık buna dur demem gerekiyordu . 14.12.2022 başlangıç . Siteyi 2 gündür kullanıyorum . Spora yazıldım tekrardan diyetimi desteklemem gerekiyor . Bakalım göreceğiz sonuçları .