mydiet

mydiet

Bir buçuk yıl gibi bir sürede 83 kg dan 63 kg düştüm

evlendikten sonra kullandığım dk ilaçları ve hayat düzenimde ki büyük değişiklik nedeniyle 9-10 ayda 7 kg aldım şimdi eski iradeli halime dönmek istiyorum

hedefim 60 kg olmak

bu yola diyetarkadaşım desteğiyle bugün başlıyorum :))

Öncelikle bana çok faydası olan hayat düzenime dönmem gerek .

ve evlendikten sonraki en büyük sorunum tv karşısında eşimle yediğimiz abur cuburlar bu sorunu nasıl halletmem gerektiğini henüz bulamadım ama diyetarkadaşım sayesinde bunların kalori miktarlarını yazınca aslında küçük atıştırmalıktan çok koca bir kalori bombası olduğunu hergün görerek onlardan uzak durmamı sağlayabilir.

bunları buraya yazıyorum çünkü her okuduğumda bugün hissettiğim aynı kararlılığı hissetmek istiyorum

daha önce başardım tam 20 kg verdim bunun7 kg mı geri geldi onuda hayatımda ki büyük değişiklik olan evlilik sonrası aldım

şimdi düzenimi oturttum ve daha dikkatli olmamın vakti geldi 63 kg geri geldiğimde bende başarı öykümü yazıcam buda ödülüm olsun :))