sibel1974
| Yaş | 50 |
| Boy | 155 cm |
| Ağırlık | 69 kg |
| İdeal Ağırlık | 54 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 28.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1248 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1560 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 6 gün önce |
| Üyelik | 26 October 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 08 May 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 08 May 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 150 yorum
-
katreandkatre
5 December 2014 (15:34:13)37 günde 5.2 süper.. tebrikler !
-
sibel1974
1 December 2014 (15:33:17)37.günde 5.2 kilo vererek bronz madalyama kavuştum
-
sibel1974
28 November 2014 (14:47:14)66.600 .......
-
sibel1974
27 November 2014 (16:10:12)bu sabaaahhh 66800 sevdim bunu
-
sibel1974
26 November 2014 (11:57:35)67,4 biraz yavaş gidiyor
-
mugetc
22 November 2014 (12:45:24)İnşallah olurum değillllll,64 olacağım demelisin!!!!!!!!
-
mugetc
21 November 2014 (14:33:01)Çok sevindim,birbirime destek ve motivasyon için burdayız,öyle değil mi:)hadi o zaman devam,ben aralık sonu çayınızı içmeye uğradığımda kaç kilo görürüm sizi,ne diyorsunuz:))64,63 ??
-
efruz
21 November 2014 (08:45:42)rica ederim:)
-
efruz
20 November 2014 (14:19:33)aa aynı kilolardayız :)
merhaba, 264 günden daha çok sabrettim düzenli olarak kalori girişi yapamadım bazen o yüzden 264 gösteriyor yaklaşık 365 olmuştur :D :)
Herhangi bir yiyeceği arama butonuna bastıktan sonra çıkan ekranda eklemeden önce en aşağıda kalori değeri ekle yazıyor ordan sende benm gibi kendine özgü yiyecekler ekleyebilirsin:)
-
-
mugetc
18 November 2014 (13:17:45)Merhaba,ben de İzmir Göztepeliyim!!!!
Gerçi şu anda Türkiyede değilim,Yeni Delhide yaşıyorum ben,ama yılda 4 kez geliyorum izmire tatile..ve vaktimin çook büyük kısmı da sahilde yürüyüş ve bisiklete binmekle geçiyor:)nasıl özledim!
20 aralıktan sonra 2-3 haftalığına tekrar oralardayım
Siz bi ara sormuştunuz izmirden kimse var mi diye ama ben kayıtlarımı sıfırladığım için yazamamıştım...verdiğim kiloların 3-5 ini geri aldım,şimdi onlarla uğraşıyorum..
Kolay gelsin size de kilo verme serüveninizde:)
-
glstn99
17 November 2014 (18:06:36):) inşallah hic pes etme birden verince sende inanamayacaksin