şişkoadam

şişkoadam

Yaş 26
Boy 190 cm
Ağırlık 146 kg
İdeal Ağırlık 77 kg
Yaşam Tarzı Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi 40.4 kg/m2
Bazal Metabolizma 2523 kcal
Enerji Tüketimi 3154 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 1392 kcal/gün
Ortalama Beslenme 1993 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 183 g/gün
Ortalama Protein 99 g/gün
Ortalama Yag 86 g/gün
Diyet Süresi 71 gün
Takip Süresi 6 gün
Sonuç (Tahmini) -0.91 kg
Sonuç (Hakiki) -4 kg
Son Giriş 2 ay önce
Üyelik 17 Temmuz 2020
  • BESLENME0 kcal
  • 25 Eylül 2020 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 25 Eylül 2020 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • GÜNLÜK İSTATİSTİK
  • ENERJİ 0 / 3154 kcal

    KARBONHİDRAT 0 / 394 g

    PROTEİN 0 / 158 g

    YAĞ 0 / 105 g

  • GENEL İSTATİSTİK
  • 17 Temmuz 2020
    25 Eylül 2020

    TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL


    17 Temmuz 2020
    25 Eylül 2020

    BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL


    17 Temmuz 2020
    25 Eylül 2020

    AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG

  • YORUMLAR 0 yorum
  • Bu kullanıcı için henüz yorum yok...