Mesaj Panosu

eylemsevcan

21 gün önce

@doyuyos ah o KPSS aşkı bende de bitmedi gitti 46 yaşındayım halen devammm

doyuyos

22 gün önce

ben hep buralarda oluyorum ya 😅 bu 1, kpss 2 😂

adawong

1 ay önce

Bende yeniden başladım buraya yazarak diyet yapınca iradeli gidiyorum ama ne zamanki buraya yazmayı bırakıyorum diyette güme gidiyo inşallah yaza hepimiz hedeflerimize ulaşmayı başarırız 🙏

eylemsevcan

1 ay önce

Yeniden başladım birlikte devam edecekleri beklerimm ✌

eylemsevcan

1 ay önce

Evet arkadaşlar ne durumdasınız yaz geliyor artık bişeylere dur demenin zamanı gelmedi mi? 😅 ✌

eylemsevcan

2 ay önce

@violette o açıdan çok haklısınız hakikakten oda inanoı yoruyor en kafa dinç şekilde yapılan diyetlerden birisi bende çok seviyorum ama bir türlü başlayayamıyorum 😅

violette

2 ay önce

15 kilo verme hedefiyle yola çıktım. 16-8 aralıklı oruç ve kalori hesaplamasıyla ilerlemeyi hedefliyorum. Aralıklı oruç sırasında hiçbir şey yemeyeceğimi bilmek bana çok iyi geliyor. Sürekli ne yesem diye düşünmekten kurtuluyorum :)

eylemsevcan

3 ay önce

Slmlar arkadaşlar yine yeni yeniden var mısınız? ✌ 🌷 😊

eylemsevcan

3 ay önce

@aaybis aaa canım çok geçmiş olsunn iyi bari sevindim normale döndüğüne inş artık sağlıcakla devam edersin görüşmek dileğiyle

aaybis

3 ay önce

Merhaba herkese;

bugün itibari ile çok zayıftan zayıfa terfi ettim :)

uzun süre 47 lerde seyreden kilom bu ay itibariyle 52 oldu.

1-2 kg daha alırsam tamam olacağım.

bu uzun arada bir sağlık sorunu da yaşadım. bu da beni korkuttu ve biraz daha kalorili beslenmeye başladım. yavaş yavaş arttırdım aldığım kalorileri.

tam bir yıl önce 65kiloydum. uzun süre 45-47 arası takılı kaldım. sanırım yavaş yavaş normale dönüyorum.

herkese bol şanlar....

eylemsevcan

3 ay önce

arkadaşlar durumlar ne alemde hadi yine yeniden devammm ✌ 🌷