Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
şeymamahmut
9 October 2013 (11:29:32)çocuklarımızda örnek olmalıyız malesef okullarda bunun eğitimi eksik.bence öğretmenler eğitim alırken bunlarında egitimini almalı.nasıl pedegojik eğitim alıyorlarsa saglıklı beslen me eğitimi de almalılar.
-
şeymamahmut
9 October 2013 (11:25:04)bur biz şu mantıgı kaçırıyoruz bence.belli bir dönem değil.hayat boyu uygulanabilir olmalı.sporda öyle beslenmede hayatboyu dukan yapabilen olur mu sizce.karatay mantıklı.ekmek ve şekeri hayatımdan çıkarınca beldeki fazlalıkla otomatikman gitti.
-
şeymamahmut
9 October 2013 (11:20:30)temel pirensip asidik yiyeceklerden uzak durmak mesela kızarmış.unlanmış işlenmiş bütün gıdalar.yada bunları yemek zorunda kalırsan yanında iki katı alkali yani bol yeşillik.salata gibi şeyler tüketmek esas.süt ürünleri ve kırmızı et de asidik miş.ama organik beyaz et balık serbest.yada tereyağ serbest.birde serbest olanlardan istediğin kadar tükatip.sadece akşam beşten sonra bişey yenmicekmiş. hayatnızda vermediğiniz kadar hızlı kilo verirsiniz.dedi.
-
şeymamahmut
9 October 2013 (11:14:06)alkali vücüttan bahsediyo suyumuza her seferinde limon karbonat yada sirke damlatın alkali olsun diyo.1 bardak içilen alkali su 3 bardak suya eşder gibi şeyler anlattı.
-
şeymamahmut
9 October 2013 (11:11:58)ayşegül çoruhlu diye biri var bugünlerde tv de sık çıkıyo.çok mantıklı geldi anlattıkları.
-
-
-
-
-
-
-
şeymamahmut
9 October 2013 (10:59:26)kızlar canan hocanın bahsettiği yeni çıkan çay bardakları değil.eskiden içtiklerimizden.