Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
-
aydamaya
20 October 2016 (15:06:40)Evde ps3 olân varsa move fitness cd si ile evde sporu tavsiye ederim. Ben cok faydasini gordum.
-
zodyakbiruni
20 October 2016 (13:16:47)@aydamaya Tam buğday tüketiyordum, bu hafta kızarmış ekmeğe geçtim, haftaya da çavdar ekmeği yemeyi planlıyorum. Sıkılmamak için her hafta değiştiriyorum :)
@ikinciperde Evet, evde sirke yapma fikri çok hoş. Araştıracağım. Umarım ayarını tutturabilirim.
-
aydamaya
20 October 2016 (11:36:00)Cavdar ekmegini denediniz mi? Tambugdaydan daha tok tutuyor gibi geldi bana.
-
aydamaya
5 October 2016 (09:54:50)@zodyakbiruni sanirim en dusuk kalorili olan lor peyniri. Bi de light peynirler var. Tabi tad olarak bi tamyagli peynirin yerini tutar mi bilmem
-
aydamaya
26 September 2016 (10:50:47)@elifciķkk O %50 olan kilo alma sinirina olan yuzdeyi gösteriyor canim.
@ betsin cok guzel görünüyorsun. Ayrica azmine de hayranim.
-
aydamaya
19 September 2016 (23:38:01)@deryayc arada bizede oluyor merak etme. Aman bi daha mi gelicez dunyaya mantığıyla devam ediyorsun. Sonra tarti seni bir sarsiyor. Kendine geliyorsun. Belli bi zaman sonra istahinin bile azaldigina sahit oluyosun. Inanamiyorsun ama oda gecici oluyor maalesef :)) boyle bi dongu iste...
-
-
-