Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
elifcikkk
10 June 2019 (20:45:39)Merhaba aranızda jillian michaels 30 day shred adlı programı uygulayan var mı? 😊
-
sarelle
10 June 2019 (12:08:07)@Elifsinem ara ara yaptığım işe yarayan bir kür önerebilirim:
5 yk yoğurt
1 çk tarçın
1 çk zencefil
1 çk zerdeçal
Yatmadan 3-4 saat önce tüketip bolca su için faydasını görürsünüz 😊
-
-
eliftatli
1 June 2019 (12:25:38)Teşekkürler gulshcen hanım bende dediğiniz gibi yapıyordum bunu da öyle yaptım bakalım nasıl olur
-
eliftatli
31 May 2019 (12:49:45)Arkadaşlar diğer sitelerde kıymalı makarna 197 kalori olarak geçerken 200 gr burada yaklaşık 550 kalori domates soslu diğerlerinde daha düşük burada 300 kusur hangisi dogru
-
elif yürük
28 July 2018 (10:08:54)Merhaba 3 ayda 7 kilo verdim. Aslında profilimde ki sonuca göre daha faZla vermiş olmam gerekiyor. Ama yine de mutluyum.
-
-
elifsinem
27 June 2018 (13:02:08)galatasaray86 haşlamayın yağsız sekilde pişirme kağıdıyla fırınlayın az tuz ve baharat hopp ustunede sarımsaklı yoğurt hem kızartma gibi lezzetli hemde kabak detoksuna uygun
-
-
-
elifsinem
11 May 2018 (09:14:32)kabak detoksuuu bir günde 700 gram ::) 2. gün ypmıycam ama haftada 1 gün yapılabilirrr
-