Mesaj Panosu

Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...

eylem90

8 September 2013 (09:32:50)
...................herkese iyi pazarlar,dün bende geldim gittim zararlı şeyler yedim.hatta moralim bozulmasın diye tartılmadım ama sporu arttırarark telafi edeceğim.
eylem90

7 September 2013 (14:30:48)
...............benim yeme saatlerim şöyle.sabah 9 da kahvaltı, saat 12 de ara öğün saat 14 te öğlen yemeği saat 16 da ara öğün,saat 18 de akşam yemeği :) akşam 6 dan sonra bir şey yemiyorum
eylem90

7 September 2013 (10:27:18)
..................bende vallahi,şu ev işi olmasın yemek yapmak,market alışverişi ve benzeri işler çok eğlenceli geliyor :)
eylem90

7 September 2013 (10:01:46)
.................bende hiç sevmem ama rutin işte :(
eylem90

7 September 2013 (09:54:41)
..................günaydın arkadaşlar,bu haftasonunu spor yaparak değerlendireceğim.tabi haftasonu temizliğinden sonra :) herkese kaçamaksız güzel bir gün diliyorum
eylem90

6 September 2013 (08:41:07)
...............500 gram vererek uyanmak süper birsey olmalı ariva tebrik ederim.gelir devamı gelir.ben kıyafet alışverişi yapmadım ama mağazalara gidip denemeler yapıyorum ve sonuçtan ağzım kulaklarımda kabinden çıkıyorum .)
eylem90

6 September 2013 (08:36:39)
...............günaydın arkadaşlar yeni madalyamla güne başladım.sembolik bir şey ama mutlu ediyor.yeni çalışmam 3. madalyama doğru olacak..hepinize güzel bir gün diliyorum.bu arada 66 olamadım.sistemdeki kilomdan 200 gram önde gidiyorum.
eylem90

5 September 2013 (23:59:55)
..................yarın bari 66 olayımm...herkese iyi geceler
ozgediyette

5 September 2013 (23:43:30)
@eylem90 kendimi şu düşünceye kaptırdım: yemekleri tadı icin degil, yarar saglamak icin yemek. Annem de sizin gibi soyluyor tadi tuzu oluyor mu oyle birazcik kat diyor ama katmiyorum :)
eylem90

5 September 2013 (23:40:24)
....................baya kilo veren sürekli yorum yazan profil adı s ile başlayan bir üye vardı.şimdi profilinin üstünde cezalı yazıyor.sebebini bilen var mı acaba?merak ettim
eylem90

5 September 2013 (23:28:20)
.....................azıcık abartıyorsun sanki :) tuzsuz menemen lezzetsiz olmuyor mu ki :)
eylem90

4 September 2013 (23:44:02)
...............inşallah esrarengiz..ağzından bal damlıyor valla :)