Mesaj Panosu

incecik6

14 August 2014 (23:11:12)

viccacım evde mezuro var ve bugün kendimi onunla boğacağım :DD

arkadaşlar verilen kiloları somutlaştırmak hakkaten çok silkeliyor insanı. bana da sağ olsun bi arkadaş karpuz örneği vermişti bi gün.. çok iyi gelmişti o örnek :) <3

incecik6

14 August 2014 (15:03:45)

yani 4 aydır ilk defa bi tartılacağım tutmuştu, sayende kaçtı vicca!

:DDD

incecik6

14 August 2014 (13:08:34)

şu meşhur sassy'ye ben de başlayayım. ama her gün içmenin zararı olur mu acaba? bu ödem attırıcı bir çay mı? çalışma prensibi nedir? eğer ödem attırıcıysa ve ödemimiz yoksa su kaybetmeye sebep olur mu? ben ve bitmeyen sorularım, değil mi kopuk? :DD

incecik6

14 August 2014 (13:06:23)

eren bir de yediklerinin kalitesi konusu var tabi. toplam kalori miktarın az olsa da yediklerin sırf karbonhidrat. hem de kötü karbonhidrat (beyaz pirinç, beyaz ekmek, bisküvi vb.)

incecik6

14 August 2014 (12:55:40)

eren normal kilonda görünüyorsun? ne yağ tulumu! :) alemsin... sanırım geçmişte çok zayıf olduğun için normal kilon bile sana fazla geliyor. kiloların yavaş gitmesinin sebebi kilo fazlan olmaması zaten. spor da yapmıyorsun sanırım. spora yüklen. kalori ortalaman da çok düşük. belki o da kilo vermeni yavaşlatıyor olabilir. ara ara biraz daha fazla ye.

incecik6

14 August 2014 (09:20:50)

emine gözün aydın. tüm çabamız sağlık için zaten... kilo ile sağlık aynı yerde barınmıyor.

spancar, ben birkaç gün önce fakir hercules marka vücut analiz baskülü aldım (35 TL). çok kullanışlı bir şey. yağını, suyunu, kemiğini, kasını gösteriyor. tavsiye ederim. http://www.vatanbilgisayar.com/arama/hizliErisim.aspx?lang=tr-TR&tip=U&text=hercules

bebeqim harika görünüyorsun. sesin çıkmıyor epeydir. daha sık uğra.. aerobik cd.si alıp evde yapabilirsin. ben şunu almıştım, çok beğenmiştim: http://www.dr.com.tr/film/tk-500-30-dakikada-500-kalori-yakmaya-hazir-misin/karen-hill/belgesel-spor-hobi/yerli/spor-hobi/urunno=0000000577147. şu da 40 dakikalık olanı: http://www.dr.com.tr/Film/Tk-500-Vol-2-40-Dakikada-500-Kalori-Yakarak-Sikilasin/Karen-Hill/Belgesel-Spor-Hobi/Yerli/Spor-Hobi/urunno=0000000588524. bir sürü değişik egzersiz cd.si var. sana uyanardan seçebilirsin.

incecik6

13 August 2014 (22:40:10)

nazlıgülüm yanlış anlamadıysam 2-3 ay gibi bir sürede 14 kilo vermişsin. sence bugün aldığın 1300 kalori kendini bu kadar üzmene gerek var mı?

incecik6

13 August 2014 (15:29:32)

ankaralı arkadaşların ilgisini çekebileceğini düşündüm. dün bir arkadaşımdan duydum. 2 ay, haftada 6 gün, 45 dk canını çıkarıp; 2 ay sonra plaj vücudunu garanti ediyorlarmış. acayip tahrik edici... fiyatı da ucuzundan bi koşu bandı parası:

http://www.masterfit.com.tr/index.php

incecik6

13 August 2014 (14:20:30)

http://www.bilgiustam.com/kosu-bandi-nasil-secilmelidir/

incecik6

13 August 2014 (10:47:57)

kopukçum çok teşekkürler. çok makbule geçti.

incecik6

13 August 2014 (08:58:27)

günaydınlar.

kopuk yürüyüş bandında yürüyosun di mi onu? ne kadar sürüyor?

bi de yürüyüş bandı tavsiyesi istiyorum ben arkadaşlar. nasıl alacağız, neye dikkat edeceğiz?