Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
mmmdenysmmm
5 September 2014 (21:59:31)nılay bıtıktaş tam tersi olmalı bence akşam az kalori alınmalı gece zayıflatan hormon devreye gırmesı ıcın onemlı :)
-
mmmdenysmmm
5 September 2014 (21:44:01)canan topaloğlu beslenmene baktım bu kadar duzenlı sağlıklı beslenmeyı neye borçlusun acaba:))
-
mmmdenysmmm
5 September 2014 (21:20:10)kelebekk daha çok spor deıl duzenlı spor yeterlı daha sağlıklı beslenme boyle daha ıyı olur bence:)
-
mmmdenysmmm
3 September 2014 (03:25:36)Insanlari yanlis beslenmeye sevk etmemek lazim, herseyden yemek diye bişey olamaz uzun soluklu kilo verip bu kilolarini koruyanlar daha iyi bilir.beslenmede bireysel farkliliklar var herkesin kendine ozgudur ve temel bilgiler olarak glisemik indeksi dusuk yiyecekler tuketmek gerekir:) herkese kolay gelsin diyetarkadaslar:))