Mesaj Panosu

nihal42

28 May 2015 (09:55:14)

Arkadaşlar günaydıııın :)) @yasmin38 in dediği gibi burası günah çıkarma duvarı gibi oldu hatta bana kalırsa ağlama duvarı gibi oldu :)) Bilin bakalım ben naptımmmm adana kebabı yedim ve fanta içtiiim... ama sabah kalktım 45 dk yüksek tempolu yürüyüşümü yaptımmm :) sonra sağlıklı bi kahvaltı ohh mis... 1 kereden bişey olmaz dıyerekten bugun kaldığım yerden devam ediyorum :)

nihal42

26 May 2015 (16:26:05)

@deniz35say @haticecrb güzel dilekleriniz için çooooooook tşk ederim :)) uyarılarınızı mutlaka dikkate alacağım..:)

haticecrb

25 May 2015 (20:58:28)

sevgili @nihal42 genelde düğün öncesi gelinler zayıflıyor,koşturmaca,stres,heyecan derken ipince olunuyor. ama bence asıl önemli olan düğünden sonrası. benimki gibi tatlıyı çok seven bir eşin olursa yapıp yiye yiye kilolar alıp başını gidiyor. ömründe kilo sorunu yaşamayan ben evlendikten sonra diyet yaptım zayıfladım.2 sene önce de yatılı misafirim vardı(4 ay kaldı) abur cuburu çok severdi bir de onunla kilo aldım. geçen sene tartıda 56 ları gördüğüm an hamile olduğumu öğrendim veee şimdi buradayım. artık bir daha hamile kalmazsam zayıflayıp kilomu sabitlemeyi düşünüyorum.

neyse kısacası evlendikten sonrası daha tehlikeli çünkü eş dost misafir için daha çok ıvır zıvır yapılıp yeniliyor.düğüne kadar incecik olursun.sonra da evde baskül bulundur ve bu siteden ayrılma çünkü insanın işini çok kolaylaştırıyor.

bu arada Allah mesut bahtiyar etsin, bahtın açık olsun.

nihal42

25 May 2015 (18:27:05)

@heidi diyette valla agzından bal damlıor :) o zamana kadar 55 olabılırsem süper otesı olur ..

nihal42

25 May 2015 (11:50:11)

o zaman ben oleyim :(( sabah 62.5 tim.. 56 57 olmam şart yanı sız 4 kılo hesabı yapıorsunuz ya ben 6 7 belkı 8 .. ağlamak istiyorum...üüüüü ühüüühühüüü.:( hemde şurada düğünüme tam 81 gün var. 1 ay öncesınden gelinlik provası vs dıye düşünürsek. kaldımı 51..heh işte 51 günde 7 kilo .. zor ama imkansız değil ..:) hem ne demişler '' Zor yoktur diye bişey yoktur , İmkansız zaman alır'' :)

nihal42

25 May 2015 (10:55:25)

Kadir abi sevindim valla oyle olmasına bundan sonra favorım sahanda yumurta yağsız ama :)

Aslında güzel düşünmüşsün.. Dedıgınız gıbı çabuk geçer zaman kitap okurken bir de kıtap akıcıysa o zaman işte zaman durur.. .Benım elımde de Deniz Feneri Koyu var :)

eskiüye

25 May 2015 (10:46:21)

@nihal42 @mugetc039ninde dediği gibi içine yağ girince 130 kcal oluyor. Senin yaptığında yağ olmayınca onu 80 kcal olarak alabilirsin. Bir Dinozorun Anıları - Mina Urgan. Ben eliptik bisikletle spor yaparken kitap okuyorum böylece spor sıkıcı olmaktan çıkıp keyifli bir hale dönüşüyor. Bir de kitap akıcıysa zamanın nasıl geçtiğini unutuyorum. Tavsiye ederim...

nihal42

25 May 2015 (10:37:04)

@sarıkadir abicim bak ona dıkkat etmemıstım :) 50 gr olsa da 130 kalorı degıl ya sahan da yumurta.. Neyse bari o şekılde kaydedeyım :)) pek zararı olmaz.. Bu arada okudugun kitabın adı ne abi. Merak ettim

ona bakarsak yumurta kaşar peynirsiz olur mu .Şöyle üzerine de kaşar peyniri rendeleyeceksın ki tam sahanda yumurta olsun dimi :))

eskiüye

25 May 2015 (10:20:08)

@nihal42 sahanda yumurta konusuna bir ekte ben yapmak istiyorum. Bahsedilen kalori 100 gr için geçerli. Bir yumurta yaklaşık 50 - 55 gr'dır. @Müge bu sabah bende spor yaptım. 30 dk eliptik bisiklet egzersizi eşliğinde kitap okuma çalışması işi. :))) Ramazan davulculuğu işinde iyi para var hemde spor da olur. Neden olmasın? :)))

nihal42

25 May 2015 (10:16:22)

yaşasıııııııııııııın :) çok teşekkür ederimm muge ablaa sevındırık oldum :) haşlamadan skldıydım bıraz da sahanda devam edeyım :)

nihal42

25 May 2015 (09:38:57)

Bu arada anlamadığım bişey daha var .Sahanda yumurta nasıl 262 kalorı oluyor :) ben sımdı seramık tavaya yumurtayı kırdım yağ katmadan ve onu yedım 262 kalorı mı aldım.. haşlama sadece 80 kalorı. tava da mı keramet yani :)