Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
nrhyt
21 April 2014 (17:14:54)arkadaşlar yeşil kahve içerken dibindeki telvelerde yenıliyormu içen varmı nasıl içiyonuzz
-
nrhyt
21 April 2014 (10:22:02)bu aralar fazla kacırıyorumm galıbaa .s .s kılom aynııı .s .s 54 um 52 olamadım kendımı tutamııyorum sıreklı yıyorum eskı halımı alacam özellikle akşamları yıyorum kac gundur .s.s
-
nrhyt
16 April 2014 (19:57:30)ya yapıyorum yemekten once 3 bardak soğuk su ıcıyorum ama yınede doyamıyorumm .s .s zaten yemeklerı kendıme gore yyapıyorum yemek kalmıyor bnde ac kalıyorum sonra kusburnuna saldırıyorum yıyorumm
-
nrhyt
16 April 2014 (19:30:27)of yaa bu aralar iştahım açıldı .s yemkten sonra tekrar yemek yemek ıstıyorumm .s 4 gundur boyleyım nabcam ben yardım edinnnnnn
-
nrhyt
9 April 2014 (15:38:55)aylin doğan ben diyetten sonra basladım yurumeye zaten sabahları cok nadır aksamları genelde yuruyerek gıdıyorum
-
nrhyt
9 April 2014 (13:24:55)ben şimdi sabahları işe yuruyerek aksamlarıda yuruyeek eve gıdıyorum bu spor sayılmıyormu aylin doğan .s 45 gidiş 45 dk geliş suruyr ofıstede fazla bi hareket etmıyırum .s .s
-
nrhyt
8 April 2014 (18:48:15)off bugun maf ettım kendımı yaa pasta yıyerek morelım cok bozuk ağlamak ıstıyorumm .s .s .s
-
-
-
nrhyt
4 April 2014 (14:50:12)arkadaşlar size bişe sorcam bu kuşburnu oraletler var ya ben onları suya koymadan yıyorum sızce kaç kaloridir bilen varmı
-
nrhyt
3 April 2014 (12:40:47)evet gayet sağlıklı beslenıyorum ama gnluk 600 kalori falan alıyorum ben bıraz kalorimi yukseltcem gunluk 1.000 almaya calıscam cırkınlestıgımı soyluyorlar yaa .s .s yıne tabıkı dengelı beslencem ben :) :) kadir2301 :) :)
-
nrhyt
3 April 2014 (10:01:33)iki gündür arkadaşlar bende halsızlık ve üşüme var .s arada birde başım dönuyor neden böyle oldum yaa .s