Mesaj Panosu

permanganat

23 August 2015 (20:04:58)

Ben de hoş buldum :)

ssszzznnn

23 August 2015 (11:19:11)

Hoşbulduk @permanganat :)

permanganat

23 August 2015 (11:05:51)

Sürekli müdavimler değişiyor. Hiç görmediğim isimler,hoş geldiniz. Allah muvaffak etsin. :)

permanganat

16 February 2015 (11:41:24)

Nutellanın mucidi ölmüş arkadaşlar. Arkasından dua mı alır beddua mı bilmem artık :)

permanganat

5 February 2015 (17:22:34)

Zahide Yetiş in programında Canan Karatayı izliyorum. Bazı söylediklerine çok güldüm yaa. 50 senelik hekimim diyor. Israrla bir kaç defa ''fruktoz 5 karbonludur o yüzden zararlıdır'' dedi. Biri hatuna fruktozun 6 karbonlu olduğunu söylesin yahu, geçenlerde de dedi aynı şeyi. Biri şu kadını sustursun demek geliyor içimden. :)

permanganat

23 January 2015 (22:29:24)

Kebelek ben üniversiteye hazırlatıyorum :)

permanganat

20 January 2015 (09:30:56)

Günaydın. :) deniz ben ne dedim yahu? Kepekli ekmek yiyin kabızlığa elzem dedim, sen de kepekli yiyin demişsin. Meyve ye dedim, sen de öyle yazmışın.Farklı ne yazdım ki? :) Ben yıllardır mecbur kalmadıkça (ev dışında yiyorsam-simit vb hariç) beyaz ekmek tüketmem. Ama günde en az 5-6 dilim de kepekli ya da tambuğday ekmeği de yerim. Ortalama günde 2-4 meyve de yerim. Geçen sene de bu durum farklı değildi ve 20 kilo verdim. Böyle beslenmem ne diyetimi engelledi, ne de sağlığımı bozdu. Allaha şükür hiç şikayetim olmadı. Diyete ilk başladığımda diyetisyene gitmiştim. Uygulamasam da diyet listesi hala duruyor. Her gün 9 dilim kepekli ekmek ve 3 porsiyon meyve..

permanganat

19 January 2015 (22:18:31)

Ekmeğin faydasız olduğuna kesinlikle katılmıyorum ve hatta diyette elzem olduğunu düşünüyorum. Karatayın çoğu dediği şeyi yanlış buluyorum (doğal olanlardan yeme konusu ve sağlıklı yağlar tüketimi hariç) doğal yoğurt tamam, doğal yumurta fındık, ceviz.. tamam peki ya niçin meyve yemiyoruz? Karataydan el cevap: '' früktoz (meyve şekeri) 5 karbonlu olduğu için çok zararlı'' Fruktoz 6 karbonludur ayrıca. :) Meyve yemeyin, içeriğindeki şeker zehirdir diyen hatun kuru kayısı incir yenmesi konusunda tam zıt görüşe sahip, niye ondaki şeker şeker değil mi? Hemen bunun da izahını yapayım. Karatay diyeti etiyle yumurtasıyla protein ağırlıklı beslenmeyi önerir. Protein ağırlıklı beslenme ise KABIZ yapar. Eğer ekmek ve meyve yemeyin (ki kepekli ekmek ve meyve kabızlığa karşı 1 numaralı ilaçtır) diyorsa bu sorunun ortadan kalkması için kuru kayısı önerecektir haliyle.

permanganat

4 January 2015 (09:05:08)

Günaydın. :) Yeşil kahve efsaneymiş arkadaşlar. http://www.memurlar.net/haber/482936/

permanganat

26 November 2014 (09:35:55)

Günaydın. :) Bugün okullar tatil oldu evdeyim. :) Bazı arkadaşların listelerine bakıyorum da günlük be nim sadece kahvaltıda yediğim kadar kalori alıyorlar. Arkadaşlar canınıza mı yazık değil, arkanızdan atlı mı kovalıyor. 1 ayda vereceğinizi 3 ayda verin sağlıkla kalın.

meltemefe

14 November 2014 (15:25:06)

@permanganat

Her besin gurubundan dengeli Alınca sorun yok ama bazı arkadaşlar sadece karbonhidrat grubu besinler alarak besleniyor. Kaç kalori aldımızdan çok yediğimiz besinlerin kalitesi önemli. Yiyeceklerin besin degerlerini biliyorsudundur...vücudun bütün besinlere ihtiyacı var... Sadece karbonhidrat ağırlıklı beslenmek dogru degil... Benim söylediğim arkadaşımız listelerine bakarkarsan nedemek istediğimi anlayacaksın.