Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
pınaryuce
25 April 2014 (14:45:02)SELAM ARKADAŞLAR İZMİR KUMRU KAÇ KALORİDİR SİZCE BİLGİSİ OLAN VARMI ACABA
-
pınaryuce
10 April 2014 (10:44:00)günaydın arkadaşlar bir porsiyon yemek kaç kaşığa tekabül ediyor bilen varmı acaba bunun ayarını bir türlü yapamıyorum
-
-
acarpinar73
5 April 2014 (21:22:37)İyi akşamlar arkadaşlar günde en fazla 1.5 litre su içiyorum sanırım bu yüzden kilo zor vericem ama içemiyorum içine ne kattıysam olmadı metabolizma hızlandıran formülleri olanlar varmı ?
-
pinar6716
2 March 2014 (14:57:31)fatmabayrak iki haftamı ay mı yaptınız ve hergün 45dak. mı yaptınız merak ettim
-
-
pinar6716
1 March 2014 (10:13:24)yasemin teşekkürler lahana suyunu denemedim a ma kuru kayısı bana mısın demedi bide lahanayı deniyeyim sağol
-
pinar6716
1 March 2014 (09:54:33)günaydın arkadaşlar sizlere bir sorum olacak günlük aldığım kalori 800,900,1000 ancak benim bağarsak sorunum var yani hemde inanılmaz 5-6 günde tuvalete çıkıyorum buda kilo vermemi etkiliyo çalışan biriyim yürüyüş vs. yapma fırsatım yok okuldan gelişim saat 6yı buluyo ve küçük kızım var bırakacak kimsem yok evde ne yapmalıyım kullandığım her ilaç uzun süreli kullanılınca alışkanlık yaptı onlarsız çıkamaz oldum bu sorunu yaşayan arkadaşlar varsa lütfen bilgilerinizi paylaşırsanız mutlu olurum.
-
-
-
-
pınar yılmaz
9 January 2014 (10:51:56)Arkadaslar spor step yazarsan çıkıyor :) aerobik step fitness olarak sevgir:)