Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
mugetc
24 April 2015 (07:19:04)Gunaydın....yuzunuzu yıkayıp açıldınız mı @yöneticigerci gecti üzerınden,siz beki yeni sorulara yelken açtınız ama ben ancak okudum..bence neden bu kadar çok konuşuyoruz biliyor musunsuz...çünkü insanoğlu koskocaman bir egodan ibaret aslında...gün içinde yaptığımuz konuşmaların çook büyük bi kısmı" ben, benim,bence " diye başlamaz mı....(hatta bi önceki cümlede ben de öyle yapmışım:)) (uff hala yapıyorum) kendimizi fazlaca önemsiyoruz,hep kendimizi anlatıyoruz,sahip olduklarımızdan bahsediyoruz,her konu hakkında -doğru ya da yanlış- bi fikrimiz var,her şeyn iyisini doğrusunu biz biliyoruz......ahh işte o "I-sense", ego yani,bi krtulabilsek,daha sakin ve daha huzurlu olurduk,hayatı da dahe sade ,basit ve kolay yaşayabilirdik....
Hadi şimdi hep beraber....Ommmmmmmmm.......
-
-
-
bkyavas
23 April 2015 (15:11:05)@yönetici Bence 18kg'da 2kg mükemmel sayılabilecek bir sapma, başladığımda açıkçası bu kadar iyi tutacağını hiç sanmıyordum. Derdim sapma için küçük bir trim yapmaktı, evet harcanan kalori olarak girilebilir, çok iyi fikir... Süper... Diğer üyelerin konu ettiği kayıt silme ile mesaj yetkisi konusunda sanırım en isabetli tercih sadece üyeliğin ilk açılmasını takiben olması olurdu diye düşünüyorum. Bu konu sanırımki sitenin abuse (istismar) edilmesine karşı aldığınız bir önlem, bence çok yerinde. 10 gün ara ciddi şekilde kalori takibi yapan biri için zaten "diyeti bozmuş olma" göstergesi. Ben geçen pazar dışında bir gün bile ara vermedim aylardır :-)
-
bkyavas
23 April 2015 (14:00:02)@yönetici Demek istediğim şey şuydu; yediğimizi (+), kaybımızı (-) olarak alıyor (diyelim). Günlük bazal metabolizmayı da (-) alıyor alınan kalori hesabıyla. Eğer bir gün hiç veri veri girmezsek de o günün bazal metabolizmasını yine düşecekse bu suni bir kilo kaybı olacaktır. Bu durumda kayıt girmediğimiz günlerin bazal metabolizmasını düşmüyor olması gerekir (değil mi?). kayıt olmayan veya + kalori olmayan günleri hesaba almıyor değil mi? Bunu sormamın nedeni şuydu; Geçen pazar benim 100kg altına düşme adına her şey serbest günümdü, o gün hiç giriş yapmadım, benim adıma biraz (takriben 300-400gr kadar) kilo düşmüş olması gerekirdi (eğer her günü sayıyorsa). Zaman içinde gerçek kiloma (belirtilenden 2 kg kadar) fark oluşmuştu, bunu sıfırlamak için boş gün bırakmam gerekiyor, Sadece "Su" girsem işe yarar mı acaba?
Bir de kendime mesaj gönderdim test için ama ekranda herhangi bir yerde uyarı göremedim, çok dikkatli bakmadım mı acaba, tekrar bakacağım.
-
-
sunum turhan
18 April 2015 (20:38:57)arada iyi olur tatil iyi gelir moraller düzelir ve diyet daha iyi gider inşallah sayın @yöneticimiz siz kendinize iyi bakın ki bizime moral verin yani
-
sunum turhan
18 April 2015 (16:52:59)@yöneticimizzz hayırdır küstürdük mü sizi yoksa hiç gözükmüyorsunuz. siz varken sürekli siteye bakma gereksinimi duyuyorduk iyiydi yaaa. arayı açmayın çok
-
sunum turhan
15 April 2015 (20:07:48)@yönetici siz önceden pek sessiz sakin bir yöneticiydiniz bizim açlık sinirlerimiz size mi geçti ne?
-