Mesaj Panosu

gonzales

12 December 2016 (08:19:10)

@ymbakkabızlık icin müthiş bi tarifim var.aksam dondurulmus misir alip buharda pisiriyorsunuz ya da haslayin nasil isterseniz. üstüne de soğuk bi bardak sut iciyorsunuz. sabaha tuvalete koşarak gidiyorsunuz ☺

@balelma resim sorunu daha önce bende de olmustu. ben bi uygulamayla instagram boyutuna getirip oyle yukluyorum sorun olmuyor artik. bi de böyle dene bakalim.

ödem atmak için ise karbonhidrat alımını düşürüp protein alımını artirirsaniz iki uc gun icinde ödem sorununuz kalmaz.

ymbak

11 December 2016 (16:11:00)

@last teşekkür ederim kayısıyı o şekilde yaptım ama işe yaramadı :/ zeytinyağını denemedim öyle deneyeyim bi de

last

11 December 2016 (14:11:20)

@ymbak Terzi kendi söküğünü dikemez misali bir tarif vereyim, benim bir komşumun işine yarıyormuş bu tarif, bana etki etmedi ne yazık ki: 3 kuru siyah erik ve bir kuru inciri akşamdan bir büyük bardak suyun içine koyun. Sabah aç karnına önce koyduğunuz meyveleri, sonra suyunun içine bir tatlı kaşığı zeytinyağı da koyarak suyunu için. Yarım saate çıkarıyor beni dedi komşum ama tabi metabolizma meselesi.

ymbak

11 December 2016 (13:46:55)

arkadaşlar diyet yapıyorum 2,5 lt su içiyorum spor yapmaya da başladım leslie 3 mile. fakat 2 haftadır kilo veremiyorum ve çok ciddi kabızlık problemim var. ac karnına kayısı, actıvıa, günlük 2 3 fincan yeşil çay denememe ragmen çözemedim bu porblemi ne yapabilirim :(

yorgunmelek

2 November 2016 (09:00:11)

@ymbak duruma göre değişiyor. benim mesela geçen hafta site öndeydi. bugün tartıltım ve yarım kilo ben öndeyim. yani yakın temasta gidiyor. spor veya yiyeceklerle dengeleyibilirsiniz

ymbak

1 November 2016 (22:03:14)

site ile paralel mi verdiğiniz kilolar arkadaşlar?