Mesaj Panosu

yorgunmelek

4 October 2016 (15:35:11)

@zodyakbiruni , satırlarını okuyunca iyiki boğazlarında kalmamış dedim :) öyle iştahlı izlemişsin ki. ama tebrik ederim. insan öyle iyi hissediyor ki kendini onları yemeyince. ne kadar sürer bu bilmiyorum ama ömrümüzün çoğunu böyle geçirmeyi göze almalıyız bence :)

zodyakbiruni

4 October 2016 (13:21:54)

Her 5 kiloda 1 kendime ödül vermeye karar verdim. Bugün 5 kiloyu vucudumdan attığım için ödül günü. İnternetten yeni cici siparişleri vermekle meşgulüm, nasılda keyifli :) Vucudumda çok büyük değişiklik yok dışarıdan bakıldığında. 38 beden biri 5 kilo verse kilometrelerce uzaktan belli olur. Bende uzun yılların ziplenmiş kiloları olduğu için şu anda belli olmuyor. Ama ruhen müthiş bir hafifleme hissediyorum. Daraltan kıyafetler yumuşamaya, aynalar çapkınca gülümsemeye başladı. Başımın üstünde kelebekler uçuşuyormuş gibi bir enerjim var. Durmak yok, o kelebeklerden bir koloni kurana kadar yola devam :)

zodyakbiruni

4 October 2016 (13:14:06)

Bugün yemekte kadayıf ve mantı vardı. Herkes tadını çıkarta çıkarta yedi :) Herkes suyunu akıta akıta yedi. Her bir molekülünü izledim kırpışan şerbetin :) Ama yemedim. Şu an içimde pişmanlık yok, sıkıntı yok, ağırlık hissi yok. Midemde karnıbahar, içimde ise huzur var ;)

yorgunmelek

30 September 2016 (10:21:46)

@zodyakbiruni ne yazıkki dediklerinizin hepsini hepimiz yaşamışızdır .zaten yemeği seven insanlar olduğumuz için kilo vermeye çalışıyoruz bunu itiraf etmek lazım :) ben de aynen doğumdan sonra emzirmenin verdiği acıkmanın da sebebilyle aşırı yemeye başladım. çalıştığım için de sütüm kesilmesin diye hiç kısıtlamadım. e tabi kilomun bir kısmı da önceden çocuk olsun diye tedavi görmemden geliyor. hep üstüne bindi ne yazik ki. en sonunda nihayet verebiliyorum ve çok mutluyum. artık yememek gerekiyor. bundan başka çare yok bunu kabul edip yolumuza böyle devam edelim. yoksa bütün çektiklerimiz çöppppppp

melike8812

30 September 2016 (09:36:13)

@zodyakbiruni çok geçmiş olsun bunu bilmiyordum başa gelen çekiliyor malesef benim ödülden kastım kalori dışına çıkmak yada o gün hiç diyet yapmamak değildi misal bana hergün ödül günü :)) çikolata yemediğim gün yok ama 1 2 madlen yada bir parça bunuda içeceğim içeceklerden kısıtlayarak yiyorum onun dışında sağlıklı beslenmeye dikkat ediyorum herhangi bir listem yok olsada uymam zaten :) ama senin durum biraz farklı olduğu için doktor tavsiyelerine uyman gerekiyor sağlık olsun ya Allah kötü hastalıklardan korusun İnşallah en kısa zamanda kilolarını verir sağlığına kavuşursun

zodyakbiruni

30 September 2016 (08:38:16)

Kilo vermemi zorlaştıran bazı rahatsızlıklarım var ve rahatsızlıklarımın ortadan kalması için de diyet yapmam gerekiyor :) Böyle bir kısır döngü içerisindeyim. O yüzden ödülleri kaldırıp sert bir diyet yapmam gerekiyor. Çünkü ne zaman kendimi ödüllendirsem ödülün tadı damağımda kalıyor ve ufak ufak yeniden başa dönüyorum :)

melike8812

29 September 2016 (21:28:07)

@zodyakbiruni benim 5 yıl önceki halimi hatırladım yazdıklarını okuyunca birebir aynı şeyler oldu bu kadar olur yani ve tahminime göre biraz ağır bi diyet uygulamışsın arada ödüllendir kendini ani düşüşler ani yükselişlere sebep olur sevgiyle kal

zodyakbiruni

29 September 2016 (17:53:13)

Bir de şu var... Evlilik, yoğun iş temposu, düzensiz uyku ve yemek saatleri, çocuk derken... Yemek yemek ihtiyaçtan ziyade bir kaçış ya da keyif olmuş. Kilolar yığıldıkça yığılmış. 10 yıl önceki resimlere bakarken, yabancı birine bakıyormuş gibi hayranlıkla bakmak... Tekrar o günlerdeki gibi zayıflayacağım diyen iç sesini bütün yüreğinle desteklerken bir yandan da artık yemek yemeyi ne kadar çok sevdiğini hatırlamak.. Cidden, yemek yemeyi çok seviyorum ben.Tüm sorunun da çıkış noktası sanırım bu :)

zodyakbiruni

29 September 2016 (17:44:07)

@yorgunmelek ve @asitirtil cevaplarınız için teşekkür ederim. Şu anda sadece midemin ve beynimin bu düzene alışmasını istiyorum çünkü "normal" bir hayat sürmüyormuşum gibi geliyor. Açlık halsizlik yapıyor, biraz da mutsuzluk. Sevdiğim tüm o yemek ve içeceklerden uzak durmak şimdilik mümkün ama hayat boyu bunu uygulamayı düşündüğümde biraz umutsuzluğa ve de mutsuzluğa kapılıyorum.

Bundan 5 sene kadar önce 22 kilo vermiştim,diyet ve sporla. Sonra ne mi oldu? Hepsini fazlasıyla geri aldım çünkü beslenme alışkanlığımı değiştiremedim. Verdiğim kiloları geri almamak istiyorum ama hep böyle besleneceğimi düşünmek de beni korkutmuyor değil :) Evet, sağlıklı besleniyoruz böyle. Ama bir noktadan sonra çok yorucu oluyor :( Benim şu anda takıldığım tek nokta bu. Kilo vermekten ziyade, verdiğim kiloları geri almamak için sürdüreceğim kararlılık...

yorgunmelek

29 September 2016 (15:22:29)

@zodyakbiruni tebrik ederim sizi. ilk başlarda fazla gitmesi normal bunun kıymetini bilin :) ve az gittiğinde de moralinizi bozup diyet düzenini bozmayın sakın .akşamları acıktıkça su içmek en iyi yöntem. aşırı şişkinlik hissi uyandırıyor. kefir de güzel seçim. ;)

zodyakbiruni

29 September 2016 (13:16:33)

Bugün diyette 11. günüm. 4 kilo gitti çok şükür, siteden önde gidiyorum :) İlk defa bu kadar hızlı kilo veriyorum, hem de sağlıklı beslenerek ve henüz spor yapmayarak. Akşam yemeğini çok ama çok azalttım ve 8'den sonra hiç bir şey yiyip içmiyorum.Bence en büyük etken bu. Sizinle de paylaşmak istedim. Bu arada akşamki açlıkta hiç bir şeye benzemiyor :) Kefir tahmin ettiğimden çok fazla tokluk hissi veriyor. Tavsiye ederim.