Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
meliscik
17 May 2016 (16:31:11)aylardir 158 sandigim boyumun bugun 162 oldugunu ogrendim cok saskinim ama iyi oldu demekki en sagliklisi her zaman dogru yer (Spor salonu,diyetisyen) de olculmek :)
-
-
meliscik
8 March 2016 (12:21:38)Dunya kadinlar gunu kutlu olsun.Ozelliklede biz bayanlarin cok yakinda tartida ideal kiloyu gormemiz dilegimle :)
-
meliscik
7 March 2016 (12:51:34)diyete basladigimdan beri caya azicik koymak disinda sekerli iceceklerden uzak duruyorum o kadar sekersizlige alismisim ki bugun 3u 1 arada iceyim dedim icim bayildi yarisini attim bu cok guzel :)
-
meliscik
23 February 2016 (17:24:15)@hatice7878 elinden geldigince cok protein alip su icersen en onemliside spor aliskanligini degistirirsen gecer insallah.
-
-
meliscik
19 February 2016 (16:12:06)arkadaslar artik haftada en az 1 kere firinda balik tuketcem ancak shoklanmis olcak sizce shoklu olmasi sakincali mi?
-
-
-
meliscik
15 February 2016 (20:52:47)Arkadaslar caya seker yerine yarim cay kasigi bal atiyorum sizce sekere gore daha mi iyi yoksa daha mi cok zararli?
-
-