Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
ozlemsenturk
2 May 2013 (13:41:06)arkadaş lar bu 3 mil videosu süpermiş acayip ter attım eğer 300 kalori yaktıysam ne mutlu bana .) Tavsiye eden arkadaşlarıma teşekkür ederim.
-
ozlemsenturk
27 April 2013 (15:56:02)Bugün 10. gün sabah tartıldım 87.8 çıktı :) 10 günde 2.200 kg vermiş oldum.İyi gidiyor gibi.Sporla destekliyorum hergün 1 saat egzersiz yapıyorum ve 3 bardak 5 li zayıflama çayı içiyorum,1000 kalorinin üzerine çıkmamaya çalışıyorum.Bugün aştım tabi malum hafta sonu :( Site yöneticilerine teşekkür ederim hiç zorlanmadan ve eğlenerek kilo veriyorum.Valla güzel yiyeceklerin kalorilerini görünce canım istemiyor :)