Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
sudensuden
21 May 2015 (12:27:55)Tşk ederim cisim..Asla pes etmek yok inanın o 3 kilo bile hayatımda bazı şeyleri değiştirdi..İnsanların dış görünüşüne değil taşıdığı yürege önem verdiğim halde görselliğin çok önemli olduğunu düşünen biri olarak bu kilolarımdan çok mutsuzum..
-
cisim
21 May 2015 (12:21:32)Hoşgeldin @sudensuden Umarım istediğin kiloya kavuşursunu. Pes etmek yok kesinlikle ! :))
-
sudensuden
21 May 2015 (12:20:32)Merhaba arkadaşlar
Bende aranıza yeni katıldım oysaki çok zaman önce yapmam gerekiyordu.Yaklaşık olarak 4 yıldır inanılmaz biçimde kilo aldım buna en başta taşıdığım rahatsızlık Kroner Arter rahatsızlığım var ve sonrasında bu hastalıktan dolayı kendimi bırakmış olmamdan kaynaklandı..Çok sağlıksız beslendim tüm zararlı şeyler hayatımdaydı.Yaklaşık 14 gün önce karar verdim ve hayatımdaki tüm zararlı şeyleri çıkardım.Ve 13 günde 3 kilo verdim..Amacım 20-25 kilo vermek..Önerilerinizi dikkate alacağımı bilmenizi istiyorum.
Tüm arkadaşlarıma sağlıklı günler diliyorum..