Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
mutercimfiliz
30 August 2013 (20:31:36)Evet ben de dusundum onu fazla fazla girdik kalorileri ama verdigim kilo konusunda halaa site benden onde gidiyor o yuzden sesimi cikarmasam iyi olur :)))
-
-
mutercimfiliz
30 August 2013 (20:16:10)Ama canim, mantik olarak girilen degerlerin haftada bir site yoneticileri tarafindan kontrol edilip eger dogru ise onaylanip herkese acilmasi lazim
-
mutercimfiliz
30 August 2013 (20:00:43)Ya canim ben sisteme kalori degeri ekliyorum hic daha onaylamadilar, kisiye ozel kalori degerlerim takiliyorum oylee, valla sisteme cikolatanin kalorisini salatalik kalorisi kadar ekleyip, yiyip durcam cikolatalari :)))
-
-
mutercimfiliz
30 August 2013 (19:18:13)Canan Karatay bir findikta 5 kalori var demisti, bazi findiklar o kadar kucuk ki ben iki findigi bir findik giriyorum sisteme. Sonra da kalori sayanlarla dalda gecmisti, 'Kalori vagonuna binenler, binip de inemeyenler' demisti:))
-
mutercimfiliz
30 August 2013 (16:51:01)Anliyorum canim seni, ben biraz balik etli seviyorum galiba :))
-
mutercimfiliz
30 August 2013 (14:58:42)Sevgili Busra ayrilmaniza cok uzuldum :(
Canim sen bu kilo ile bi gun degil bi hafta bile istedigini yiyebilirsin cunku kilon cok az :(
-
mutercimfiliz
30 August 2013 (13:35:40)Ya varya Esra :))) Allahim tum sapmalarim iki gun surdu ve bunyeme giren bi top dondurma, 3 zeytin, bi dilim ekmek, 3 porsiyon üzüm, bunlari yemek sucsa tamam ben sucluyum :(
Şaka bir yana bir top dondurma yedigimde şeker bagimliligim devreye girdi ve surekli bu tarz seyler yeme istegimi tetikledi yani bu site ve arkadaslar olmasa kesinlikle kontrolden cikabilirdim, iki gun kaybettirdi bir top dondurma bana, o yuzden artik diyet dışı hicbirsey yememe karari aldim.
Valla tum islenmis paket gidalarda bagimliliga neden olan seyler var, kimse aksine inandiramaz beni:/
-
mutercimfiliz
30 August 2013 (09:05:32)Gunaydin herkese, diyetinde kacamak yapanlar hic uzulmesin, ben de yaptim dun hatta gece 12den sonra yaptim hangi gune yazsam diye dusunuyorun :( Olabilir biz de insaniz, onemli olan kaldigimiz yerden devam etmek:))
Kurt yumurtalarini yemiyorlor, larvalari su ile yutuyorlar, ünlü hollywood aktristleri de uygularmis bu yontemi eskiden, igrenc bir sey.
-
mutercimfiliz
29 August 2013 (18:58:35)Yuh sutcunun patavatsizligina bak, sirf iki kilo sut daha fazla satabilmek icin :))
Lutfentekradene cok sekersin :) Lutfen takma kimseyi diyet akadaslarindan baska :)
-
mutercimfiliz
29 August 2013 (13:06:55)Esrarengizin dediği gibi spor yapığım günler 200 gram yapmadığım günler 100 gram veriyorum ama spor ile sayıdan öte görsel olarak belirgin bir incelme farkettiriyor kendini, arkadaşlar günde 900-1000 arası kalori alımı çok ideal proteini eksiksiz alırsak bazen hesapta olmayan şeyler yemek saatini kaçırıp az kalori almamamıza neden olabilir ama bir kereye mahsus şeyler bizi öldürmez:)