Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
masalce
9 August 2015 (18:40:31)Bu konuda sansliyim sanırım. Evde ki tek kilolu benim.genellikle hafif şeyler yiyorlar.tek ozledigim şey dondurma
-
masalce
9 August 2015 (15:54:27)Nero5 sıcaklar bol su içilmesini sağlıyor.bu yüzden yazın diyet yapmak hep daha kolay gelir
-
masalce
9 August 2015 (11:50:20)Günaydın arkadaşlar. Nasılsıniz, sıcaklar la aranızda nasıl? Mersinden hepinize selamlar
-
masalce
8 August 2015 (13:49:52)Katılıyorum. 1 aydır 900 kalori ortalaması ile besleniyor um. 6.5 kılo verdim.bakalım 2. Ay ne kadar gidecek.son 3 gündür kilom oynamadigindan tartilmayacagim.herkese bol zayıflamalar diliyorum
-
masalce
4 August 2015 (12:19:26)aynen bol bol sıvı alarak geçirmek lazım.herkese bol bol zayıflamalı günler.
-
-
-
masalce
27 July 2015 (10:41:44)günaydın arkadaşlar.artık kilolu değil az kilolu sınıfına girdim :)) dün bir olay yaşadım bunu paylaşmak istiyorum.eşimin bir arkadaşı var.dün benimle şakalaşırken,sen çok güzeldin geçen sene.ne o bu sene 3 çocuk doğurmuş gibisin dedi.hiç birşey diyemedim sadece güldüm.ama çok zoruma gitti bu söylem.Ama zayıflayana kadar bu tarz zevzek arkadaş! larla görüşmeme kararı aldım.herkese iyi günler dilerim.
-
masalce
22 July 2015 (15:06:44)Bence 2 tane sebepten kilo veremiyorsunuz.ilki 600 cal.cok az ikincisi kaslariniza dinlenme zamani tanimamaniz.
-