Mesaj Panosu

Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...

selinfs

9 April 2014 (11:05:43)
Canan sana da geçmiş olsun arkadaşım. kuma gömmek işin şakası.Ben çok inanmıyorum.İyi geldiğini söylüyorlar.Denemekte fayda var.Kırıldı bir kere artık eskisi gibi olmayacağını biliyorum.ama zorlamasa yeter.Bgapa rica ederim almamakla iyi yapmışsın boşu boşuna para veriyosun çünkü. ucuz bir şey de değil bildiğim kadarıyla. bir kutu 10 gün gidiyor.3 kutubir aylık. toplam 200 tl üzeri bir para. yazık değil mi ?
selinfs

9 April 2014 (10:44:25)
çok teşekkür ederim. umudum bu yaz tatilinde yaşlı teyzeler gibi kuma gömücem. İyi geliyomuş :)
selinfs

9 April 2014 (10:36:52)
alchera tşk ederim. yürüyüşe başlıyalı 17 gün oldu. yürüyüş harici başka spor yapamıyorum 2013 ağustosta ayak bileğim kırıldı. platin takıldı. diğer hareketler bileğimi çok zorluyor. ayağım hala eski haline dönmedi maalesef.merdiven bile ağrıtıyor.o zaman yürüyüşe devam diyelim.
selinfs

9 April 2014 (10:31:31)
bgapa internetten yorumlarını oku . bak hiç iyi bir şey yazan yok. o yüzden bıraktı arkadaşım.
selinfs

9 April 2014 (10:11:57)
sağol aylin. olmazsa gün aşırı yürüyeyim. Ama o zamanda vicdanım rahat etmiyor :(
selinfs

9 April 2014 (10:04:03)
bgapa benim arkadaşım kullandı. bir haftada 2 kilo verdi. ama kullanıcı yorumlarını okudu ve bıraktı.
selinfs

9 April 2014 (10:02:26)
Diyet yapan herkese kolay gelsin.Günaydın. Madalya alan arkadaşlarımı da tebrik ediyorum.Darısı başıma diyorum. Arkadaşlar bir şey sormak istiyorum, bu sabah serviste bir arkadaşım kafamı karıştırdı. Her gün yürüme gün aşırı yürü her gün yürürsen vücut buna da alışır kilo veremezsin dedi. Sizce de böyle mi. gün aşırı mı yürüsem.
selinfs

8 April 2014 (10:15:48)
Nilay benim de durmuştu. şimdi muz süt diyeti yapıyorum.3 günlük.burda ki arkadaşlar sağolsun fikir verdiler.dün başladım.metabolizmayı şaşırtmak için. dayanabilirsen dene istersen.ama çok zor....
selinfs

8 April 2014 (09:57:53)
Canan inşallah tamamlayabilirim. Ama inan çok zor bir diyet bu. Halsiz bırakıyor.
selinfs

8 April 2014 (09:54:48)
Valla su,ödem.. bir şeyler gitmiş.tartıda gördüğüm rakam beni çok mutlu etti.en azından azmimi artırdı.
selinfs

8 April 2014 (09:34:25)
günaydın herkese! dün sabah muz ve süt diyetine bende başladım. İnanılmaz zorladı beni.Hiç halim kalmadı akşama. Yine de akşam 45 dakika yürüdüm.Gece yatmadan önce o kadar açtım ki bir dilim börek yedim.Sabah kalktığım da kesin verememişimdir dedim.(Börek yemiştim ya). Tartıldığımda gözlerime inanamadım.1.200 gr vermişim. Şok oldum.Bu sabah diyeti bırakmayı düşünüyordum. Ama giden kiloları görünce devam etmeye karar verdim.
selinfs

3 April 2014 (10:14:13)
herkese günaydın. arkadaşlar ben evde tartıldığımda 11 günde 4 kilo vermiş görünüyorum burda 2.75 . aradaki farkı nasıl kapatabilirim.