Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
mehtap05
2 March 2013 (21:34:54)ben sorunun ne olduğunu anlamış değilim,beyaz ekmek bitti benim için,çay ve kahvede şeker yok artık...ama kilolarım benimle yaşıyor,1500 kalori üzerine hemen hemen hiç çıkmıyorum......:((neden böyle abaca..
-
-
mehtap05
31 January 2013 (21:54:32)1 kilo verdim bende 15 güne yakın oldu sanırım süre... ama çok zor ya azcık ucunu kaçırsam alıyorum hemen. Zaten kalori takibimde 1.22 kg verdiğim yazıyor ama sadece 1 kilocuk gitti. Aslında çok sıkı asılmıyorum. Biraz daha asılsam günde 1000 cal. üzerine çıkmasam 1 ayda eski kilomda olurum ama işte ben abur cubur meraklısıyım oğlum sayesinde. Aaa birde eşimi unuttum sağolsun ben zayıflamayım diye ne kadar sevdiğim şey var alıp eve geliyo. Ekler pastaya bayılırım mesela ne zaman sıkmaya başlasam almış elinde geliyo ,gelde dayan. Çünkü adam kilo vermemi istemiyooooo.... Ama bende bu kiloları istemiyorum. :((
-
mehtap05
28 January 2013 (23:01:31)Aysen leblebi süper tok tutuyor ,eğer benim gibi akşam yemeğinin erken yedikten sonra şöyle 9-10 gibi miden kazınıyorsa süper oluyor 1-2 avuç leblebi. Hem kaloriside çok az..
-
mehtap05
28 January 2013 (17:47:35)pınar aman ha sakın kiloları vermeden bebek düşünme çok zor sonrasında vermek, gerçi bünye meselesi diycem ama ben ilk hamileliğimde 6 ay içinde hiçbirşey yapmadan hemde önüme geleni yiyerek tüm kilolarımı vermiştim ama şimdi 2. bebeğimde çok zorlanıyorum hala 6-7 kilo fazlam duruyor kızım 7. ayında ,çok yavaş gidiyo bazen duruyo anlamadım ama inan zayıf değilsen doğum sonrasında işin zor.
-
mehtap05
28 January 2013 (12:29:57)Spor yok derken günde 200 250 kadar mekik çekiyorum belki o etki etmiştir..
-
mehtap05
28 January 2013 (12:28:23)Süper oldu bu iş hergün deftere yaz tek tek kalorileri bul hesapla sıkıntı gelmişti, böyle daha kolay ve 10 günde 1 kilo gitti bile, spor yapamıyorum ama emziriyorum sanırım bunun etkisi var... hadi arkadaşlar motive edelim birbirimizi daha kolay olacak inşallah....
-
mehtap05
22 January 2013 (14:11:14)Hayal kurup duruyorum birgün eski kiloma geldiğimde gülerek okuyacağım buradaki yorumlarımı :))
-
mehtap05
21 January 2013 (21:42:50)Aysen inan bana ilk doğumumda hiç bilmedim kilo vereyim yok şunu yeme bunu ye. Tabiri caizse ne bulduysam yedim ve 6 ay sonunda eski kilomdaydım. Bu 2. bebeğim ve kafaya çok taktım kilo veremiyorum,insanlar görünce ay sen ne olmuşsun böyle dediklerinde vallahi deliriyorum. Son 7 kilom var. Hızlı verebilirim vermesine ama ah o küçük kuzular yokmu? Zaten iştahsız bebeğim bende olmasam aç kalır. Ayrıca eşim çok kızıyor bana zayıflamak istiyorum diye. Sabırla eski pantolonlarımın içine girdiğim günleri bekliyorum. Hadi hep beraber inş.Bu arada ben abur cuburu oğlum yüzünden bazen engelleyemiyorum. Alışmış eskiden beraber yerdik ikram ediyor can çekiyor. Bunun için bir tavsiyen varmı:((
-
mehtap05
20 January 2013 (21:36:13)Teşekkür ederim aysen, bende 7 sonrasında sadece meyve tüketiyorum o da bazen yok bile, rezene çayı içiyorum elbette şekersiz.Ama çok hareketsizim yakında işe başlıycam en büyük yardımcım o olacak. Ama kalori hesabı faydalı..
-
mehtap05
18 January 2013 (21:22:42)Emziren anneler varmı burada, sütlerinde bir azalma oldumu? Ben kalori hesabıyla kilo vermeye başlamıştım ama sütüm azalınca bıraktım verdiğim 2 kiloyu geri aldım. Ama bu kiloları istemiyorum yakında işe başlıycam. Bana biri yardım etsin..