Mesaj Panosu

gülbaki

19 June 2018 (14:00:28)

@yönetici sitemiz çok güzel fakat aradığımız her yemeği bulamıyoruz. örneğin rosto köfte yok. ayarlardan tüm besinleri seçince çıkıyor. oda ne kadar doğru bilinmez 1 kl bile yazıyor. lütfen düzenlemeler getirin..

betsin

26 October 2016 (10:02:41)

@tuğçeyıldırımlar teşekkür ederim:) ergenliğimde yüzmeyle başlayıp süreç içinde pek çok spor dalını deneyimledim. Daha sıkı ya da daha gevşek bir elma olabiliyorum. Artık 40 a merdiven dayadığım şu dönemde cyrotonic ve yüzme ile genetik sınırlarım içinde kendimden memnunum:) armutsanız da sıkı ve kaslı bir armut olarak basenli ninelerden gelen fenotiple barışmak en güzeli diye düşünüyorum:))

@yönetici emojiler harika olmuş ellerinize sağlık 😊 💘 😘

zodyakbiruni

26 October 2016 (08:20:17)

Teşekkürler sevgili @Yönetici 😊 💪 🌻

demos

17 October 2016 (21:17:03)

Bence mobil kullanim icin site gayet basarili guncellendi @yönetici elinize sağlık

bkyavas

19 February 2016 (09:03:45)

@reallyy1 really? Hoşggeldiniz?

@büşram01 Bildiğim kadarı ile bu vücuttaki yağ hücresi dağılımı ile ilgili, o da yapımızı çiziyor (ektomorf, mezomorf veya endomorf) ve genelde genetik. Bu dengeyi sadece liosuction veya cerrahi müdahaleler değiştiriyor (yağ hücreleri de yağ kütleleri ile birlikte alındığı için). Yani genel olarak zor.

@yönetici Teşekkürler, buraya bakıyor muşsunuz :-)

bkyavas

26 November 2015 (11:48:43)

@saree Ben de aynı şeyden şikayetçiyim, eşimin çocuklar için aldığı abur cuburlar bana hedef mi oluyor, ben mi onlara hedef oluyorum bilmem ama evde erişilebilecek abur cubur varken bu iş zor, tecrübe ile sabit.

@yönetici Teşekkürler.

@mugetc ve @müher Dediklerinizin altına imza :-))

bkyavas

7 July 2015 (13:23:58)

@haticecrb @yönetici Profil halen en dipte, eğer normal bir PC'den bakıyorsanız sağda görünüyor, eğer cep telefonundan (mobil site değil) bakıyorsanız en dipte görünüyor, çek babam çek aşağı profile ulaşmak için.

haticecrb

2 July 2015 (13:44:15)

sayın @yönetici öncelikle emeğinize, harcadığınız zamana saygısızlık ve nankörlük etmek istemiyorum ama mesaj panosunu ve kalori kayıtlarını okumak çok zor olmuş. kitap okuyor hissine kapıldım. siteyi çok seviyordum ama böyle takip etmek çok zor olmuş. masa başı ekran karşısında çalışır gibiyim.takip etmek için kendimi zorluyorum. seçme butonu koyarsnız minnettar oluruz. kusuruma bakmayınız,saygılar, hayırlı ramazanlar.

eskiüye

19 June 2015 (10:54:23)

Nasıl ki herkesin bazal metabolizması hesaplanırken cinsiyet, yaş, boy, kilo gibi temel verilerden yola çıkılıyorsa, aynı yöntem spor yaparak yaktığımız kalorilere de uygulanırsa doğruya daha yakın sonuçlar alırız diye düşünüyorum. Çünkü sitede ki birçok arkadaşım kilo vermede sitenin daha önde gittiğinden şikayetçi. Elbette bunun birçok nedeni var. Nedenlerinden birinin bu olduğunu düşünüyorum. Mesela siz 1 saat yüksek tempo yürüdünüz diyelim. Siteye göre 300 kcal yakmanız gerekiyor ama ya gerçekte 215 kcal yaktıysanız. O zaman tabiki site sizden önde gidecektir. Yada tam tersi olsun 325 kcal yaktıysanız. Bu sefer de siz siteden önde gideceksiniz. @yönetici belki bunu da ilerleyen günlerde geliştirebilir...

bkyavas

11 June 2015 (08:42:25)

@Yönetici belki link paylaşılabilir, resimden daha kolay gibi ama o da uğraştırır tabi.

@mugetc Ben de doğru bildiklerimi söylüyorum ama kendim de tutamadığım çok oluyor, en son üst üste 3-4 gün yürüyüş yaptım, kilo vermem durdu resmen, dizimde ağrı arttı :-( Size geçmiş olsun... Alternatif sporlara yönelebilirsiniz.

Bu ara yeni spor oyuncağım bir nabız ölçer (biraz da onun gazı ile spora yüklendim). İlk gün kullandığımda kardiyo kemposunun üstünde, hatta anaerobik bölgede nabız ile spor yapmakta olduğumu fark ettim (benim yaşıma ve cinsiyetime göre kardiyo nabzım 122-140 bpm arası olması gerekirken yer yer 150-155'leri buluyormuşum). Tempomu düşürdüm. Kilo verme, spor ve nabız konusunda biraz inceleme yapıyorum şu sıralar. Toparlayınca paylaşacağım inşallah.

Reklam gibi olacak ama; Türkiye'ye de yaşıyorsanız, spor yapıyorsanız mutlaka "Dechatlon" mağazasına uğrayın, gidebiliyorsanız fiilen (4-5 ilde var), gidemiyorsanız sitesinden bakın (www.decathlon.com.tr). Şimdiye kadar tırım tırım aradığım bir sürü şeyi gayet uygun kalite ve fiyatla buldum orada.

lacoste

30 May 2015 (12:07:46)

@yönetici bu site sayesinde kendime geldim, bildiğim çoğu şeyin farkına vardım ve uygulamaya başladım:))) İdeal kiloma ulaştıysam ve 6-7 aydır aynı kilodaysam ve kilomu rahatlıkla konrtol edebiliyorsam bunda bu sitenin payı çoktur, dada önce etmiştim ama yine edeyim ellerinize, fikrinize sağlık @yönetici teşekkürler...

Şu anda takipte olduğum bir sürü insan var:))) (aile, dostlar vs) onlara danışmanlık yapıyorum, misyonu sizden aldığım için ücretsiz yapıyorum tabiki:))) Bir de arkadaşlar küçük bir hatırlatma yapayım sitede gözüken reklamlar sizlerin arama yaptığı, incelediği vs... sayfalarla alakalıdır yani çıkan reklam herkeste faklıdır, şöyle bir örnek vereyim 1-2 haftadır tatil için otel bakıyorum ve hep booking, ets vs tarzı sayfalara giriyorum doğal olarakta şu anda sitede bunlarla ilgi reklamlar var:))) Yani kişi derse ki bu zayıflama hapları ilaçlar vs çıkıyor mutlaka oraları ziyaret etmiştir:))))

Birde son olarak komik bir şeyler anlatayım yine böyle bir forumdayız olayı bilmeyen bir arkadaş dedi ki, admin ayıp değil mi nasıl reklamlar çıkıyor burada bayanlar da var vs dedi (artık arkadaş nerelerde dolaştıysa:))) ) sonrasında durumu açıklayınca -aaa bir ara yiğenim girmişti vs. dedi bir daha da haber alamadık arkadaştan:)))))))