Mesaj Panosu

büşram01

14 March 2016 (09:46:22)

Teröre lanet olsun!

büşram01

12 March 2016 (11:18:23)

Arkadaşlar yaza çok az kaldı biraz daha motive olup yaza formda gireriz inşallah bir sürü kıyafet aldım şimdiden yaz için

kartalbüşra

10 March 2016 (09:14:20)

Su tüketimini arttırmak ve egzersiz yapmak bence önemli@büşram01

büşram01

9 March 2016 (23:40:13)

Arkadaşlar 53 kiloyum 45 olmam gerek. Kilo verenler biraz tavsiye verin lütfen :))

büşram01

8 March 2016 (09:04:27)

8 MART DÜNYA KADINLAR GÜNÜ kutlu olsun :)

büşram01

7 March 2016 (20:47:08)

Ben şekersiz içiyorum çayı arkadaşlar şunu söylemeliyim ki çayın gerçek tadı şekersizdeymiş . :)

büşram01

3 March 2016 (19:48:29)

Tşk ederim @mugetc abla :) söylediklerinizi düşününce hak verdim doğrusu :) ama bari günde belli bir miktar azıcık ta olsa yiyelim ona göre ayarlayayım hiç yememekte olmuyor valla dayanamıyorum heleki çikolatalar beni benden alıyor

bkyavas

3 March 2016 (11:39:39)

@büşram01 Yediğin tatlı, bisküvi, kekleri döveceğiz diye seni de bezdirdik bu diyet işinden diye korktum :-) Kilo ne olursa olsun aslında onlar tam anlamı ile sağlık düşmanı, arada bir markette cazibesine kapıldığım oluyor ama genelde "kötü, kaka" diyerek yememeye çalışmak da gerekiyor. Derken @mugetc039nin aynı şeyi dediğini farkettim okuyunca, yine de silmeye kıyamadım yorumu :-)

@mugetc aslında zor bir şey değil smiley koymak. Ben link verilince tıklanıp gidilememesinden rahatsız oluyorum ama onun güvenli olarak uygulanması kolay değil pek, ve daha da kötüsü kötü niyete açık olabiliyor.

büşram01

2 March 2016 (23:28:24)

Kişisel Bilgilerim kapalıymış @seyhan demir şimdi açtım yaşım gözüküyor

büşram01

2 March 2016 (23:22:54)

Tmm arkadaşlar yediklerim yanlış farkındayım ama ben zaten tam ideal kilomdayım , amacım kilomu korumak yani 18 yaşındayım bu arada @seyhan demir 2 Kilo da verdim bu arada :))

büşram01

1 March 2016 (21:04:42)

Arkadaşlar en çok kalori yaktıran sporlar hangileri acaba?