Mesaj Panosu

egzantirik

9 July 2013 (02:28:10)

bronz madalya aldım ama başladığımdan beri sadece 2.5 kg civarında verdim bu işte bir yanlış var sanki :(

egzantirik

5 July 2013 (08:40:55)

Günaydın herkeseee bilgilendirme yapayım dedim pharmaton acıktırmıyor aksine tok tutuyor çok düşük kalorili beslenenler yada gerekli vitaminleri alamayanlara tavsiye edebilirim 4 gündür içiyorum tokluk sağladığını gördüm ;)

egzantirik

5 July 2013 (00:36:54)

asiş gelme o oyuna bende 56 kiloya indiğimde herkes aynı şeyi söyledi yok koca kafalı olmuşsun falan hatta en iyi yorumu babaannem yaptı "tuzluğa dönmüşsün" dedi bana bende bıraktım dikkat etmeyi bırakınca otomatik olarak aldım bu seferde dikkat et demeler başlıyor kısır döngü bu anlıyacağın en güzeli kendini iyi hissettiğin kiloda sabitlemek aslında ;)

egzantirik

3 July 2013 (23:03:07)

valla ben şaşırmadım normal bence

egzantirik

3 July 2013 (21:44:50)

woooooowww vse 1 haftada 2.5 kilo ne yaaaa ben demiştim ama erkekler ile kadınlar ayrılsın bu yarışmada diye neyse ne diyeyim hayırlı olsun bariiii

egzantirik

3 July 2013 (10:45:06)

İşin kötü yanı inanılmaz halsizlik ve bitkinlik hissediyordum o yüzden bugün pharmaton multivitamine başladım bakalım haftaya kaç çıkacağım.

Üçüncü hafta yarışma başlangıç 59.0

egzantirik

3 July 2013 (10:42:51)

@asaiş yaaaa yok dönmeyeceğim kriz dönemlerini atlatmışken hazır tekrar başlamak istemiyorum ilk 2-3 gün resmen damarlarım çekiliyordu ama atlattım artık canım istemiyor hatta içen gördüğümde bile istemiyor ama yediğime dikkat etmeme rağmen kilo aldım onuda vereceğim umarım biraz daha zor olacak ama olacak başka yolu yok çook teşekkür ederim desteğin için

@zensim 59kg çıktım ben :( 300gr almışım geçen haftaya oranla siteye göre bir ayda 4kilo vermiş olmam gerekirken ben sadece 2 kilo vermiş oluyorum hatta bu hafta için bir kilo vermiş olmam lazımken ben 300 gr da almışım :D :D hadi bakalım yılmak yok!!!!!!

egzantirik

2 July 2013 (15:40:40)

ppöööööfff sabır taşı çatlamak üzereeeee :(

egzantirik

2 July 2013 (11:35:44)

Ben vermeyi geçtim günlük 800-900 kalori ile almaya başladım asıl benim durum iyice fenalarda 1 kilo almışım resmen bir haftada ve sadece 1 gün 1100 kaloriyi görmüşüm ki bazal metabolizmam 1300 kusur hadi bakalım nasıl oluyor bu sigaraya yeniden başlamak istemiyorum sırf bu yüzden ama saçma geliyor ona bağlamak olayı sonuçta sigarayı bırakıp abur cubura saldırmadım ki ama bu gidişle saldıracağım sinirlerim bozuldu iyice :(

egzantirik

26 June 2013 (21:39:46)

@vse_pusht kafan karışmasın hiçç bir kilo vermişim işte amaa malesef başladığımda 58.5 değilmişim :)

Bu haftaki yarışada 58.7 ile başlıyorum (Acı gerçekler diyoruz biz buna :) )

egzantirik

26 June 2013 (06:35:26)

Günaydınlar herkese yarışanlardan ilk ben yazıyorum galiba. Yarışmaya başladığım tartı ile 57.5 kg çıktım

amaaa malesef o tartı yanlış asıl kilom şuan 58.7 kg :) ama üzülmüyorum 26 mayısta diyete başladığımda o eski tartıda 62 çıkmıştım :D Yarışmaya yeni tartı kilomla devam etmek istiyorum :D