Mesaj Panosu

maviihayaller

20 January 2017 (09:16:40)

Teşekkür ediyorum @jayland Tekrardan başlamak için baya bir gerekçe bulabilirim ama devamlı olmuyordu umarım artık düzene oturturum eskisi gibi :') 😊

jayland

20 January 2017 (03:07:34)

@maviihayaller eğer motivasyonunu kaybettiysen ve verdiğin kilolari geri aliyosan bunu önceden nasıl yaptığını düşün canım.neden yapmıştın öncesinde seni ne buna itmisti ve simdide neden bundan vazgectigini düşün. Olmadı yeni bi bahane bul kendine. Seni kamçılayıp tam olarak bunu isteticek bisey olsun ama bu defa tekrar kilo almanı engelleyecek bişey olsun😕sakın bosverme cünkü bu hayatta canımızdan daha degerlisi yok bunu öncelikle kendin icin yap ki zaten yapmak zorundayızda istemesekde yapicaz istesekde o yuzden sen kendini ferah tut. Arkadaslar hepimize kolaylıklar diliyorum. Hepinize bol neseli günler, opuyorum 💖saglicakla mutlu huzurlu kalin. Iyi gunler☺

maviihayaller

19 January 2017 (13:15:16)

Merhaba herkese..

Yeniden kilo alıyorum :( Sınava hazırlanıyorum dershane ev falan dikkat edemiyorum. Başlasam bile devamı gelmiyor diyetin. Kendimi kötü hissediyorum onca emekle verdiğim kiloları tekrar alıp eski halime dönmek istemiyorum.. Motivasyon için neler yapabilirim? Buraya yazmayı bırakmıştım. Tekrar düzenli bi şekilde yazmaya devam edeceğim inşallah..Irade kontrolünü en iyi şekilde yapmamız dileğiyle. Herkese kolay gelsin:')

maviihayaller

23 February 2016 (16:58:02)

mugetc, henüz evde yapıyorum sporumu maalesef.. yirmi dakikalık kardiyo haraketlerinden oluşan bi programım var. Spor salonuna yazılmama kısa bir süre kaldı ve evdeki hareketlerimin ne kadar yararlı olduğunu bilmediğim için yemeği cidden az yiyorum 500 kaloriyi geçmemek gibi bir takıntı yaptım kendime ve bu yüzden belki de aşırı bir halsizlik oluyor.. Spor işim de düzene girince yükseltmeyi planlıyorum önemseyip cevapladığın için çok teşekkürler gerçekten :)