Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
ladylimpid
29 April 2017 (09:29:30)@maynak merhaba ben zaman zaman kullanıyorum chia,şişirerek kullanmanız daha iyi,kuru şekilde yemek tehlikeli tıkanıklık yapıyormuş bu şekilde hastanelik olanlar olmuştu faydası olsun derken zarari olmasın,günde 2 yemek kaşığini gecmiyoruz,yarım saatte ara ara karıştırarak da hazırlayabilirsiniz.aksam yemeğinden önceki ara öğünde baya tok tutuyor, afiyet olsun 😊
-
maynak
28 April 2017 (23:36:05)Arkadaşlar merhaba. Aranızda chia tohumu kullanan var mı? Farklı kaynaklardan araştırdım; ancak herkes farklı kullanımının doğru olduğunu söylüyor. Kimi en az 6 saat su/süt/yoğurt vb ürünlerde bekletip şişirirken, kimi şişirmeden kullanıyor ki midesinde şişsin ve uzun süre tok tutsun veya daha az yedirsin. Konuda bilgisi olan paylaşabilirse çok sevinirim =)
-
maynak
19 January 2017 (20:31:57)Arkadaşlar, bir arkadaşımla beraber bu siteyi kullanıyoruz. Birbirimizin profilini otomatik takip edemiyor muyuz? Her seferinde arayıp bulmaktansa bçyle bir özellik varsa bilmek isterim 😊