Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
@sebiile tek tavsiyem o kadar hızlı kilo alma sonuçta sana çatlak, selülit ve acayip şekilsiz bir vücut olarak dönücek.Yavaş yavaş sporla bütün vücuduna dağıtarak al.
günde 3000 kalori almak istiyorum.beslenme önerisi olan var mı
