Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
zümra
18 July 2014 (18:53:45)Selam sevimciğim. Ben senin için meryem suresini okuyabilirim.
Allah gönlüne göre versin canım.
-
-
zümra
11 June 2014 (10:57:12)Güzel paylaşımın için teşekkürler chemist41
Şahsen bazen kalorisi düşük bi yemek ne yapsam diye düşünüyorum.. fırında mücver iyi fikir miş :)
-
-
zümra
21 May 2014 (13:16:01)Sevgili kelebek , verdiğin kiloları 'Üye Bilgileri ve Ayarlar' bölümünden kendin güncellemelisin.
Bu arada patlıcanı haşlamak yerine közleyerek karnıyarık yapabilirsin. çok lezzetli oluyor. Ama kaç kalori olduğunu bilemiyorum canım.
-
-
-
-
zümra
25 February 2014 (11:15:17)Kilo vermek için bağa zamanın var canım. Diyete tam zamanında başlamışsın bence.
Sen gerçi kollarını sıkılaştırmak için bazı egzersizler yapıyormuşsun ama eğer daha önce bakmadıysan bu videoya göz atabilirsin canım ;)
http://www.youtube.com/watch?v=-RKJeF_WwYI&feature=youtu.be
-
zümra
25 February 2014 (10:59:56)Günaydın arkadaşlar. Elifciğim tebrik ederim. Nice 5 kilolara inş.
Çok güzel bir gelin olcaksın İnş ;) :)
-
-
zümra
21 February 2014 (10:53:48)Herkese günaydınlaarr.
elif sena hoşgeldin. Haziran a daha çook var. Gayret edersen 4 ayda kolaylıkla kilolarından kurtulabilirsin canım ;)