1 Dilim SEK Olgunlaştırılmış Tam Yağlı İnek Peyniri

1 Dilim SEK Olgunlaştırılmış Tam Yağlı İnek Peyniri

HESAPLA butonuna tıklayarak 1 Dilim SEK Olgunlaştırılmış Tam Yağlı İnek Peyniri besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

1 Dilim SEK Olgunlaştırılmış Tam Yağlı İnek Peyniri Kaç Kalori?

1 Dilim SEK Olgunlaştırılmış Tam Yağlı İnek Peyniri besini, 93 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %5 kadarını karşılar.

1 Dilim SEK Olgunlaştırılmış Tam Yağlı İnek Peyniri Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

1 Dilim SEK Olgunlaştırılmış Tam Yağlı İnek Peyniri besini, 0 gram karbonhidrat, 5.25 gram protein ve 7.65 gram yağ içerir. %0 karbonhidrat, %41 protein ve %59 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %0 kadarı karbonhidrattan, %23 kadarı proteinden, %74 kadarı yağdan oluşur.

1 Dilim SEK Olgunlaştırılmış Tam Yağlı İnek Peyniri besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %0, protein ihtiyacının %5 ve yağ ihtiyacının %13 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

  • 1 Dilim SEK Olgunlaştırılmış Tam Yağlı İnek Peyniri Besin Değerlerini Hesapla

    nanelimonşeker tarafından 20 Haziran 2020 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

    93 kcal

    30 gram
Karbonhidrat 0 g
Protein 5.25 g
Yağ 7.65 g

Süt ve Yumurta Ürünleri Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Süt ve Yumurta Ürünleri besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ değerlerine ulaşabilirsiniz.

100 Gram Yayık Ayranı

100 Gram Yayık Ayranı

25 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %1 kadarını karşılar...

100 Gram BAHÇIVAN Light Beyaz Peynir

100 Gram BAHÇIVAN Light Beyaz Peynir

154 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %8 kadarını karşılar...

100 Gram Eski Kaşar Peyniri

100 Gram Eski Kaşar Peyniri

381 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %19 kadarını karşılar...

100 Gram EKİCİ Süzme Peynir

100 Gram EKİCİ Süzme Peynir

243 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %12 kadarını karşılar...