1 Tatlı Kaşığı Menengiç Kahvesi

1 Tatlı Kaşığı Menengiç Kahvesi

HESAPLA butonuna tıklayarak 1 Tatlı Kaşığı Menengiç Kahvesi besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

1 Tatlı Kaşığı Menengiç Kahvesi Kaç Kalori?

1 Tatlı Kaşığı Menengiç Kahvesi besini, 30 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %2 kadarını karşılar.

1 Tatlı Kaşığı Menengiç Kahvesi Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

1 Tatlı Kaşığı Menengiç Kahvesi besini, 0.82 gram karbonhidrat, 1.04 gram protein ve 2.58 gram yağ içerir. %18 karbonhidrat, %23 protein ve %58 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %11 kadarı karbonhidrattan, %14 kadarı proteinden, %77 kadarı yağdan oluşur.

1 Tatlı Kaşığı Menengiç Kahvesi besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %0, protein ihtiyacının %1 ve yağ ihtiyacının %4 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

  • 1 Tatlı Kaşığı Menengiç Kahvesi Besin Değerlerini Hesapla

    nanelimonşeker tarafından 21 Haziran 2020 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

    30 kcal

    5 gram
Karbonhidrat 0.82 g
Protein 1.04 g
Yağ 2.58 g

İçecekler Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

İçecekler besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ değerlerine ulaşabilirsiniz.

100 Gram NESCAFÉ Frappe

100 Gram NESCAFÉ Frappe

377 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %19 kadarını karşılar...

100 Gram Orta Şekerli Türk Kahvesi

100 Gram Orta Şekerli Türk Kahvesi

23 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %1 kadarını karşılar...

100 Gram NESCAFÉ Ice Latte Konsantresi

100 Gram NESCAFÉ Ice Latte Konsantresi

153 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %8 kadarını karşılar...

100 Gram NESCAFÉ 3ü1 Arada Fındıklı

100 Gram NESCAFÉ 3ü1 Arada Fındıklı

435 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %22 kadarını karşılar...