100 Gram ETİ Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli

100 Gram ETİ Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli

HESAPLA butonuna tıklayarak 100 Gram ETİ Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

100 Gram ETİ Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli Kaç Kalori?

100 Gram ETİ Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli besini, 368 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %18 kadarını karşılar.

100 Gram ETİ Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

100 Gram ETİ Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli besini, 57.4 gram karbonhidrat, 10.7 gram protein ve 8.5 gram yağ içerir. %75 karbonhidrat, %14 protein ve %11 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %62 kadarı karbonhidrattan, %12 kadarı proteinden, %21 kadarı yağdan oluşur.

100 Gram ETİ Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %23, protein ihtiyacının %10 ve yağ ihtiyacının %14 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

  • 100 Gram ETİ Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli Besin Değerlerini Hesapla

    diyetarkadasim.com tarafından 01 Ocak 2019 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

    368 kcal

    100 gram
Karbonhidrat 57.4 g
Protein 10.7 g
Yağ 8.5 g

Kahvaltılık Gevrekler Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Kahvaltılık Gevrekler besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ değerlerine ulaşabilirsiniz.

100 Gram NESFIT Ballı Bademli Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği

100 Gram NESFIT Ballı Bademli Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği

388 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %19 kadarını karşılar...

100 Gram NESFIT GRANOLA Yulaf & Bal

100 Gram NESFIT GRANOLA Yulaf & Bal

410 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %21 kadarını karşılar...

100 Gram NESFIT GRANOLA Yulaf, Kabak Çekirdeği ve Turna Yemişi

100 Gram NESFIT GRANOLA Yulaf, Kabak Çekirdeği ve Turna Yemişi

411 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %21 kadarını karşılar...

100 Gram NESFIT Çikolatalı Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği

100 Gram NESFIT Çikolatalı Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği

392 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %20 kadarını karşılar...