100 Gram McDONALD'S QUARTER POUNDER with Cheese

100 Gram McDONALD'S QUARTER POUNDER with Cheese

HESAPLA butonuna tıklayarak 100 Gram McDONALD'S QUARTER POUNDER with Cheese besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

100 Gram McDONALD'S QUARTER POUNDER with Cheese Kaç Kalori?

100 Gram McDONALD'S QUARTER POUNDER with Cheese besini, 258 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %13 kadarını karşılar.

100 Gram McDONALD'S QUARTER POUNDER with Cheese Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

100 Gram McDONALD'S QUARTER POUNDER with Cheese besini, 19.95 gram karbonhidrat, 14.59 gram protein ve 14.22 gram yağ içerir. %41 karbonhidrat, %30 protein ve %29 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %31 kadarı karbonhidrattan, %23 kadarı proteinden, %50 kadarı yağdan oluşur.

100 Gram McDONALD'S QUARTER POUNDER with Cheese besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %8, protein ihtiyacının %13 ve yağ ihtiyacının %23 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

  • 100 Gram McDONALD'S QUARTER POUNDER with Cheese Besin Değerlerini Hesapla

    diyetarkadasim.com tarafından 01 Ocak 2019 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

    258 kcal

    100 gram
Karbonhidrat 19.95 g
Protein 14.59 g
Yağ 14.22 g

Fast Food Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Fast Food besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ değerlerine ulaşabilirsiniz.

1 Adet MAGNUM Bademli Dondurma

1 Adet MAGNUM Bademli Dondurma

251 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %13 kadarını karşılar...

100 Gram McDONALD'S Cheeseburger

100 Gram McDONALD'S Cheeseburger

263 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %13 kadarını karşılar...

100 Gram McDONALD'S Külah Dondurma

100 Gram McDONALD'S Külah Dondurma

162 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %8 kadarını karşılar...

100 Gram McDONALD'S BIG MAC

100 Gram McDONALD'S BIG MAC

257 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %13 kadarını karşılar...