100 Gram Susam Yağı

100 Gram Susam Yağı

HESAPLA butonuna tıklayarak 100 Gram Susam Yağı besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

100 Gram Susam Yağı Kaç Kalori?

100 Gram Susam Yağı besini, 884 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %44 kadarını karşılar.

100 Gram Susam Yağı Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

100 Gram Susam Yağı besini, 0 gram karbonhidrat, 0 gram protein ve 100 gram yağ içerir. %0 karbonhidrat, %0 protein ve %100 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %0 kadarı karbonhidrattan, %0 kadarı proteinden, %100 kadarı yağdan oluşur.

100 Gram Susam Yağı besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %0, protein ihtiyacının %0 ve yağ ihtiyacının %164 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

  • 100 Gram Susam Yağı Besin Değerlerini Hesapla

    diyetarkadasim.com tarafından 01 Ocak 2019 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

    884 kcal

    100 gram
Karbonhidrat 0 g
Protein 0 g
Yağ 100 g

Bitkisel ve Hayvansal Yağlar Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Bitkisel ve Hayvansal Yağlar besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ değerlerine ulaşabilirsiniz.

100 Gram Fındık Yağı

100 Gram Fındık Yağı

884 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %44 kadarını karşılar...

100 Gram Badem Yağı

100 Gram Badem Yağı

884 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %44 kadarını karşılar...

100 Gram Zeytinyağı

100 Gram Zeytinyağı

884 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %44 kadarını karşılar...

100 Gram Ayçiçek Yağı

100 Gram Ayçiçek Yağı

884 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %44 kadarını karşılar...