Zorluk seviyesi düşük veya orta kaya tırmanışı yapmak

Zorluk seviyesi düşük veya orta kaya tırmanışı yapmak

HESAPLA butonuna tıklayarak Zorluk seviyesi düşük veya orta kaya tırmanışı yapmak egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

Zorluk seviyesi düşük veya orta kaya tırmanışı yapmak kaç kalori yaktırır?

Zorluk seviyesi düşük veya orta kaya tırmanışı yapmak egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 365 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %18 kadarına tekabül eder.

  • Zorluk seviyesi düşük veya orta kaya tırmanışı yapmak egzersizi ile yakılan kaloriyi hesapla

    365 kcal

    60 dakika
    60 kg

Çeşitli Spor Dalları egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?

Çeşitli Spor Dalları egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.

Bilardo oynamak
Kum torbası yumruklamak
Basketbol oynamak (genel)