Zorluk seviyesi düşük veya orta kaya tırmanışı yapmak
HESAPLA butonuna tıklayarak Zorluk seviyesi düşük veya orta kaya tırmanışı yapmak egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
Zorluk seviyesi düşük veya orta kaya tırmanışı yapmak kaç kalori yaktırır?
Zorluk seviyesi düşük veya orta kaya tırmanışı yapmak egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 365 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %18 kadarına tekabül eder.
-
Zorluk seviyesi düşük veya orta kaya tırmanışı yapmak egzersizi ile yakılan kaloriyi hesapla
365 kcal
60 dakika
60 kg
Çeşitli Spor Dalları egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?
Çeşitli Spor Dalları egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.