06an
| Yaş | 27 |
| Boy | 157 cm |
| Ağırlık | 65 kg |
| İdeal Ağırlık | 56 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 26.4 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1335 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1669 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 12 March 2015 |
| Üyelik | 18 September 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 03 November 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 03 November 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 6 yorum
-
-
06an
14 October 2014 (13:36:24)11.10.2014 İTİBARİ İLE 67 KİLO :)
-
umran0306
8 October 2014 (18:39:09)merhaba canım
-
iyilik melegim
3 October 2014 (08:56:38)o günler de gelir,ideal kilona yaklaştıkça başka hedefler koymaya başlarsın .inşallah burda olurum da o günlerini görmek isterim :-)
-
iyilik melegim
2 October 2014 (12:20:55)yok daha ekleyemedim normalde 1200 cal buluyor her günüm.fazlası da olabiliyor.fotodaki benim,bacaklarım hariç fena değilim galiba,teşekkür ederim :-)
-
iyilik melegim
1 October 2014 (09:23:42)benim gibi karbonhidratı çok seviyorsun anlaşılan.ve biber dolması listelerinde vazgeçilmezin olmuş :-) ama dolma yediğin günlerde ekmek yememişsin gayet güzel.başarılar :-)