ahmetdogan
| Yaş | 22 |
| Boy | 174 cm |
| Ağırlık | 85 kg |
| İdeal Ağırlık | 68 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 28.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1833 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2291 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 16 January 2016 |
| Üyelik | 31 July 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 18 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 18 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 20 yorum
-
ahmetdogan
15 July 2015 (16:57:30)Bugün dozunu kaçırdım :(
-
ahmetdogan
3 July 2015 (02:49:51)bugün yeniden diyete başlama günü acaba sahurda yediklerimiz bize kilo aldırır mı?
-
ahmetdogan
15 December 2014 (20:53:58)yarın tartılacam acaba kaç çıkacam :( çok merak ediyorum :(
-
ahmetdogan
14 December 2014 (12:57:58)çok ilginç :( sanki zayıflamıyorum gibi :(
-
ahmetdogan
8 December 2014 (00:42:57)1.si herbalife ın bir yan etkisi yok di mi ?
2.si benim irade de sıkıntı yok 10 gün önce başladım herbalife 3-4 gün doğru düzgün kullanamadım ama 1 hafta düzenli sabah akşam düzenli kullandım diğer kullanmadığım günlerde de et yedim genelde ve 3 kilo verdim ama şuan herbalifeım bitti ve alacak para durumum iyi değil bundan sonraki günler ne yapmalıyı nasıl beslenmeliyim evimde ocak ve buzdolabı yok şuanda ne yazık ki :( bide vitaminleri falan demişsiniz neyi kastettiniz?
3-nasıl beslenmem ve göbek ve basenleri eritmem için ne yapmam lazım düzenli sağlıklı bi şekilde iyi bir kilo vermek için 75 kilo olmak istiyorum da ?
-
hatice2006
7 December 2014 (14:08:40)merhaba ahmet hoşgeldin.
bende bi süre herbalife kullandım. dayanabilirsen kilo verdiriyor. ama birebir uygulaman lazım vitaminleri falan. ben düzenli kullanamadım biraktım. irade lazım biraz oda bende yok :)
bide girip için okadar çok mandalina yemene gerek yok. gereksiz çok kalori alırsın. nane limon bal karabiber yap iç. iyi gelir. dinlenmeden ve terlemeden iyleşemezsin. geçmiş olsun
kolay gele .....
-
ahmetdogan
29 November 2014 (18:49:19)bu ne be :(
-
ahmetdogan
27 November 2014 (18:11:45)bugün sınavım vardı sabah herbalife yerine normal simit ıspanaklı börek filan yedim :(
-
ahmetdogan
24 November 2014 (20:26:58)bugün diyete başladım ve herbalife denemeye başladım arkadaşım kullanıyordu memnundu ben de tadını denedim beğendim
bir yan etkisi ya da bir sıkıntı çıkmaz inşaAllah :(
-
ahmetdogan
22 November 2014 (10:43:02)dediğiniz iyi güzel de bunu yapmak sıkıntı işte evde buzdolabı ve ocak yok şuan :(
-
meltemefe
22 November 2014 (08:47:54)Sabah kahvaltını yap peynir, zeytin domates ve tam buğday ekmegi ile
Öğlen okulda çıkan sulu yemeklerden yiyebilirsin...
Akşamda ızgara Çeşitleri tüketebilirsin
-
ahmetdogan
22 November 2014 (01:14:18)tam kilo verdim derken üniversiteye geldim okul başladı eve çıktım bir arkadaşla evde buzdolabı ve ocak yoktu ki hala yok hep dışardan yiyince özellikle sınav zamanları ve her gün tekrar kilo aldım şuan 88 kiloyum oysa ben yaz bitiğinde 82 yi bile görmüştüm :( sonra eylülde 83 kiloydum şimdi aylardan kasım ve 87-88 kiloyum ben ne yapacam şimdi yaaa :( yardım edinnnnnnnnnnnnn :(