alcadras
| Yaş | 28 |
| Boy | 176 cm |
| Ağırlık | 102 kg |
| İdeal Ağırlık | 69 kg |
| Yaşam Tarzı | Az Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 32.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1985 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2779 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 1 saat önce |
| Üyelik | 17 June 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 31 May 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 31 May 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 29 yorum
-
alcadras
26 gün öncekahvaltıda baklava yedim ama değişik bi baklavaydı, her zaman olmaz🐱
Spor + yürüyüş devam, ~1 kilo gitti
-
alcadras
1 ay öncespor, yürüyüş vs harcanan kaloriyi siteye girmeme stratejisi
-
alcadras
1 ay önceYine başladık : D
-
alcadras
11 ay öncebu arada arada ara veriyorum
-
alcadras
11 ay öncebeyaz ekmek gang
-
alcadras
11 ay önce10 yıldır kilo vermeye çalışan 白痴 dramı
-
alcadras
4 December 2020 (14:29:31)sadece çin virüsü geldiğinden beri 15 kilo aldım ;)
-
-
alcadras
30 April 2018 (21:28:25)81.50
-
alcadras
22 April 2018 (11:24:31)ÖĞRENCİYİM 📢
-
alcadras
12 December 2017 (19:54:08)Yağ oranım 24 e düşmüş 29 du.
-
alcadras
14 November 2017 (17:20:55)83.5 gördüm şu ana kadar en az.