alcadras

alcadras

Yaş 28
Boy 176 cm
Ağırlık 102 kg
İdeal Ağırlık 69 kg
Yaşam Tarzı Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi 32.9 kg/m2
Bazal Metabolizma 1985 kcal
Enerji Tüketimi 2779 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 0 g/gün
Ortalama Protein 0 g/gün
Ortalama Yag 0 g/gün
Diyet Süresi 0 gün
Takip Süresi 0 gün
Sonuç (Tahmini) 0.00 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 1 saat önce
Üyelik 17 June 2014
  • BESLENME0 kcal
  • 05 June 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 05 June 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • YORUMLAR 29 yorum
  • alcadras

    alcadras

    26 gün önce

    kahvaltıda baklava yedim ama değişik bi baklavaydı, her zaman olmaz🐱

    Spor + yürüyüş devam, ~1 kilo gitti

  • alcadras

    alcadras

    1 ay önce

    spor, yürüyüş vs harcanan kaloriyi siteye girmeme stratejisi

  • alcadras

    alcadras

    1 ay önce

    Yine başladık : D

  • alcadras

    alcadras

    11 ay önce

    bu arada arada ara veriyorum

  • alcadras

    alcadras

    11 ay önce

    beyaz ekmek gang

  • alcadras

    alcadras

    11 ay önce

    10 yıldır kilo vermeye çalışan 白痴 dramı

  • alcadras

    alcadras

    4 December 2020 (14:29:31)

    sadece çin virüsü geldiğinden beri 15 kilo aldım ;)

  • alcadras

    alcadras

    4 December 2020 (14:29:05)

    105'ten 75'e

    75'ten 100'e tekrar çıktık;) ;)

  • alcadras

    alcadras

    30 April 2018 (21:28:25)

    81.50

  • alcadras

    alcadras

    22 April 2018 (11:24:31)

    ÖĞRENCİYİM 📢

  • alcadras

    alcadras

    12 December 2017 (19:54:08)

    Yağ oranım 24 e düşmüş 29 du.

  • alcadras

    alcadras

    14 November 2017 (17:20:55)

    83.5 gördüm şu ana kadar en az.

0
2